10 domande che dovresti farti per vivere meglio

Ecco 10 domande che dovresti farti per vivere meglio e più serena, evitando il circolo vizioso dei pensieri che spesso ci fanno impazzire piuttosto che guarire.

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    10 domande che dovresti farti per vivere meglio. Vivere di rimpianti? No, grazie. Eppure il 90% dei novantenni intervistati durante un’indagine statunitense avrebbe dichiarato il contrario, pentendosi per non aver osato di più in passato. La soluzione, in realtà, è a portata di mano, parola di vecchi saggi, e consisterebbe semplicemente nel soddisfare i propri desideri più autentici. Peccato che spesso l’ego confonda le idee inducendoci a desiderare cose che in realtà non fanno per noi, e allora il tutto si complica. Quale approccio adottare quindi per vivere meglio, nella vita amorosa e non? In primis porsi 10 domande.

    Se questo fosse il tuo ultimo giorno di vita ti sentiresti angosciato da ciò che ti assilla oggi?

    Vivi come se fosse l’ultimo giorno, i timori che ti perseguitano perderanno di importanza.

    Come ti piacerebbe essere ricordato?

    Pensaci bene perché è lo scopo per il quale vale la pena che tu combatta e viva.

    Chi vorresti rendere felice?

    Non rimandare al futuro ma rendi felice quella persona, o più di una, da adesso.

    Chi vorresti essere o diventare?

    Non cercare di essere diverso in nome del successo, saresti infelice. Cerca te stesso, quello vero.

    Scopri se i soldi fanno la felicità più dell’amore

    Cos’è per te la felicità? Un punto di arrivo o di partenza?

    Sbagliamo nel credere che la felicità sia un punto di arrivo, è importante capire che è il punto di inizio. Cambia prospettiva!

    Scopri cos’è la felicità

    Quanto pensi durante il giorno?

    Pensiamo troppo e perdiamo tempo pensando, quando sarebbe meglio concentrarci su ciò che stiamo facendo, imparando ad apprezzare il momento.

    Conosci i tuoi antenati?

    La loro importanza è indiscutibile perché sono loro le tue radici. Realizza un albero genealogico e studialo, parla anche di te.

    Come immagini la tua vita se fosse come la vuoi?

    Non convincerti che è solo un sogno perchè solo se ci crederai davvero prima o poi si esaudirà.

    Quale punteggio assegni alla tua vita?

    Trasforma in cifre le tue paure, per esempio quanto timore hai in una data situazione da 1 a 10? Se la risposta è 6 esiste un margine d’azione che ti permette di agire per porvi rimedio.

    Ti imponi tante limitazioni?

    Viviamo per accontentare le altrui esigenze anziché concentrarci sui nostri bisogni profondi. Impara a oltrepassare i limiti.