Calcolo del peso ideale (Foto)

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    Peso ideale
    Peso ideale. Come calcolare se siamo obiettivamente nel peso forma?

    Peso ideale

    Come calcolare se siamo obiettivamente nel peso forma?

    Tabella peso

    Tabella peso

    Il primo metodo è la tabella del peso: basta unire altezza e peso con un righello

    Massa muscolare

    Massa muscolare

    Ma bisogna tenere conto di molti fattori ad esempio l'età e soprattutto la muscolatura

    Bilancia

    Bilancia

    La bilancia e il peso visualizzato quindi non devono diventare un'ossessione