Esercizi yoga per bambini (Foto)

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    Yoga per bambini
    Yoga per bambini. Lo yoga viene ormai praticato da molte donne, anche in gravidanza, per la preparazione al parto. Questa disciplina, però, può rivelarsi un'utile esperienza anche per i bimbi, che possono giovarsi dei suoi numerosi benefici. I bambini, specie se molto piccoli, percepiscono le attività sportive come gioco, ma gli effetti positivi, sia dal punto di vista fisico che psichico, sono tanti. In ogni caso, è necessario che i bambini usufruiscano di corsi specifici, diversi da quelli degli adulti, perché sono diverse le finalità, i ritmi e quindi anche le posizioni da praticare. Sfogliate la fotogallery per tanti esercizi e posizioni yoga per bambini.

    Yoga per bambini

    Lo yoga viene ormai praticato da molte donne, anche in gravidanza, per la preparazione al parto. Questa disciplina, però, può rivelarsi un'utile esperienza anche per i bimbi, che possono giovarsi dei suoi numerosi benefici. I bambini, specie se molto piccoli, percepiscono le attività sportive come gioco, ma gli effetti positivi, sia dal punto di vista fisico che psichico, sono tanti. In ogni caso, è necessario che i bambini usufruiscano di corsi specifici, diversi da quelli degli adulti, perché sono diverse le finalità, i ritmi e quindi anche le posizioni da praticare. Sfogliate la fotogallery per tanti esercizi e posizioni yoga per bambini.

    Esercizio per braccia e gambe

    Esercizio per braccia e gambe

    Una posizione per rinforzare le gambe e le braccia dei bambini.

    Posizione del cane

    Posizione del cane

    Una posizione di allungamento completo in grado di rafforzare braccia e gambe.

    Esercizio da fare in coppia

    Esercizio da fare in coppia

    Posizione yoga da fare in due.

    Posizione della devozione

    Posizione della devozione

    Fate sedere i bambini in ginocchio sui talloni con gli alluci che si toccano e le ginocchia distati tra loro. Questo esercizio è perfetto per rilassare spalle e braccia.

    Esercizio di equilibrio

    Esercizio di equilibrio

    Questo esercizio aiuta a rilassarsi e migliora l'equilibrio.

    Esercizio yoga per due

    Esercizio yoga per due

    Una posizione yoga da fare in compagnia.

    Posizione per meditare

    Posizione per meditare

    Un semplice esercizio per meditare e rilassarsi.

    Esercizi per bambini

    Esercizi per bambini

    Un semplice esercizio per la meditazione dei bambini.

    Esercizi yoga per tutta la famiglia

    Esercizi yoga per tutta la famiglia

    Lo yoga può essere un'attività comune per tutta la famiglia.

    Posizione dell'albero

    Posizione dell'albero

    Questa posizione migliora l'equilibrio, a correggere i piedi piatti e a potenziare cosce, polpacci, caviglie e colonna vertebrale.

    Posizione dell'arco

    Posizione dell'arco

    Questa posizione migliora la postura e permette di allungare la parte frontale del corpo e le cosce.

    Posizione del mantice

    Posizione del mantice

    Questo esercizio tonifica la zona degli addominali.

    Esercizio yoga da fare in piedi

    Esercizio yoga da fare in piedi

    Una delle posizioni più semplici e divertenti per i bambini.

    Esercizio yoga per la schiena

    Esercizio yoga per la schiena

    Questo esercizio aiuta a rinforzare la schiena.

    Posizione per rinforzare le braccia

    Posizione per rinforzare le braccia

    La posizione del cane è una delle più conosciute per bambini.

    Posizione yoga per due

    Posizione yoga per due

    Alcuni esercizi yoga richiedono l'aiuto di un amichetto.

    Posizioni yoga semplici

    Posizioni yoga semplici

    Una semplice posizione che aiuta a rinforzare la schiena e la parte frontale del corpo.

    Yoga di gruppo

    Yoga di gruppo

    Lo yoga è uno sport perfetto da fare in gruppo.

    Posizione yoga per bambini

    Posizione yoga per bambini

    Un semplice esercizio yoga per bambini.