Sonno neonati: aiuta a diventare grandi.. e alti!

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    Sonno neonati: aiuta a diventare grandi.. e alti!

    Abbiamo parlato più volte dell’importanza del sonno dei bambini per il loro sviluppo: ma quasi sempre ci si concentra sull’aspetto mentale e psicologico mentre un nuovo studio pubblicato sulla rivista Sleep dai ricercatori della Emory University di Atlanta (Usa) ha individuato un rapporto diretto tra la durata del sonno dei bambini e la loro crescita in altezza. In pratica secondo questi ricercatori più il bambino dorme e più diventerà alto. L’affermazione può far sorridere e ricorda la vecchia credenza popolare secondo cui ‘stare in piedi fa diventare più alti’. Ma non solo: la crescita sarebbe immediata e si evidenzierebbe entro 48 ore dal riposino. Ma vediamo meglio su quali elementi basano questa rivoluzionaria scoperta i ricercatori americani. Lo studio ha coinvolto 23 neonati dell’età approssimativa di 12 giorni: ai genitori è stato chiesto di annotare quotidianamente la frequenza e la durata del sonno per almeno 4 mesi. Ebbene è emerso che i neonati che hanno incrementato il riposo quotidiano di circa 4,5 ore hanno fatto registrare una crescita del 20% in più per ogni ora di sonno ‘extra’. Michele Lampl, autore dello studio, precisa che la crescita improvvisa in altezza non solo si verifica durante il sonno ma è determinata dall’atto di dormire. Ma perché questo avviene? Non esiste una risposta scientifica: quello che sappiamo è che si tratta di una conferma ulteriore dell’importanza di avere un sonno regolare. Proprio come abituiamo il nostro corpo a mangiare a determinati orari così dovremmo imparare a distinguere bene le ore dedicate al sonno. E questa è una lezione che va appresa dai bambini e portata avanti anche da adulti: forse non ci farà diventare più alti ma sicuramente dormire fa bene anche a noi.