Vitamine in gravidanza: acido folico e sali minerali sono indispensabili

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    Vitamine in gravidanza: acido folico e sali minerali sono indispensabili

    Quali sono le vitamine utili in gravidanza? Che ruolo ha l’acido folico? E’ davvero così indispensabile? E di cosa si tratta? Va detto anzitutto che assumere delle vitamine in gravidanza è fondamentale per il benessere del bambino e della futura mamma. Alcuni ginecologi consigliano di assumere alcune vitamine anche prima del concepimento. Per capire quali vitamine assumere in gravidanza occorre far riferimento al ginecologo che le individua anche dopo i relativi esami di controllo. In ogni caso, tendenzialmente, alcune vitamine in gravidanza sono più importanti di altre.

    Tra le vitamine più importanti in gravidanza c’è anzitutto l’acido folico, fondamentali sono comunque tutte quelle del gruppo B ma anche la vitamina C e la vitamina K. Oltre alle vitamine, in gravidanza, è importante fare attenzione anche ai sali minerali: dovete tenere sotto controllo soprattutto i valori di sodio, potassio e magnesio.

    Da non trascurare anche la vitamina D e la vitamina A che sono fonti di energia durante parto e travaglio.