Alimentazione

Perchè scegliere alimenti integrali e quali sono i benefici

16 Feb 2017 I benefici degli alimenti integrali sono tantissimi per la nostra salute e anche per mantenere la linea. Anche una recentissima ricerca della Tufts University di Boston ha dimostrato, infatti, che i cereali integrali aiutano a perdere peso perchè contribuiscono ad accelerare il metabolismo.

Dieta contro la gastrite: cibi acidi da evitare e cibi consigliati

10 Feb 2017 Quali sono le caratteristiche delladieta contro la gastrite? Prima di tutto è importante imparare a conoscere i cibi acidi da evitare e i cibi consigliati. La gastrite è un disturbo molto diffuso che può essere causato da una cattiva alimentazione, ma anche da fattori psicologici.

Come ridurre il lato b: esercizi e cosa mangiare

07 Feb 2017 Ridurre il lato b è uno dei desideri di molte donne: palestra, creme, massaggi, tanti sono i rimedi utilizzati, ma è importante soprattutto sapere quali esercizi fisici svolgere e cosa mangiare . Lo stile di vita attivo e la giusta alimentazione sono fondamentali per raggiungere l'obiettivo.

Proprietà e benefici della birra

06 Feb 2017 Forse non lo sapete ancora, ma la birra è una bevanda con tante proprietà e benefici per la salute. Non sentitevi in colpa, dunque, se amate concedervene un bicchiere la sera a cena o durante gli aperitivi.

Bacche di Goji: come consumarle e quali sono le proprietà benefiche

02 Feb 2017 Conoscete le proprietà e i benefici delle bacche di goji? Le bacche di goji sono i frutti di un arbusto spontaneo di origine tibetana.

Come ridurre e rassodare la pancia velocemente: esercizi e alimentazione

23 Gen 2017 Ecco alcuni consigli su come ridurre e rassodare la pancia velocemente. Per ridurre il gonfiore addominale o la temutissima pancia flaccida,in poco tempo, è necessario tener conto di due fattori: esercizi e alimentazione.

Colazione detox: le idee per dimagrire più efficacemente 

19 Gen 2017 Avete voglia di disintossicarvi dopo un periodo di abusi alimentari? Vorreste dimagrire più efficacemente e riuscirci seguendo le giuste regole? Il primo passo è quello della colazione detox. Iniziando al meglio la giornata, con pasti sani, nutrienti ma buoni...

Dieta Okinawa: come funziona e quali alimenti sono da preferire

13 Gen 2017 Tra le diete del momento c'è la dieta okinawa, ne avrete sicuramente già sentito parlare e probabilmente vi state chiedendo quali sono le sue origini, come funziona e quali alimenti sono da preferire per seguirla.

Cosa mangiare con il colesterolo alto: i cibi da evitare e quelli consigliati

12 Gen 2017 Cosa mangiare con il colesterolo alto? Quali sono i cibi da evitare?

Curare la pelle nel periodo invernale: consigli utili

05 Gen 2017 Curare la pelle nel periodo invernale è molto importante. Ci preoccupiamo spesso di proteggere corpo e viso dal sole in estate, ma rischiamo di trascurare la nostra pelle in inverno, quando sia viso che corpo hanno ancora bisogno di attenzione per mantenersi belli e giovani.

Barbabietola: le proprietà nutritive, curative e le controindicazioni

03 Gen 2017 Conoscete la barbabietola e le sue proprietà nutritive, curative e le controindicazioni? Nella maggior parte dei casi la risposta è no, perché la barbabietola è poco conosciuta e utilizzata in Italia.

Come smaltire i grassi dopo le feste

03 Gen 2017 Natale, Santo Stefano, Capodanno...ovvero abbuffate, dolci, abusi e qualche chilo di troppo.

Le proprietà dei legumi: i benefici e i valori nutrizionali

02 Gen 2017 Siete sicuri di conoscere tutte le proprietà dei legumi, i benefici e i valori nutrizionali? I legumi sono una preziosa fonte di proteine , infatti vengono sempre consigliati a chi segue un tipo di alimentazione vegetariana o vegana, ma è importante anche scegliere i giusti abbinamenti: il mix mig

Frutta secca: le proprietà benefiche e nutrizionali

22 Dic 2016 La frutta secca sembra essere stata rivalutata negli ultimi tempi e non si tratta solo di una moda del momento.

Consigli per restare in forma durante le feste

21 Dic 2016 Lo sappiamo, durante le festività natalizie è molto complicato mantenere la linea. Complicato...ma non impossibile! Basta conoscere i giusti consigli per restare in forma durante le feste.

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