Dieta per obesità: senza bibite gassate effetti più rapidi e consistenti

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    Dieta per obesità: senza bibite gassate effetti più rapidi e consistenti

    La dieta per l’obesità può dimostrarsi davvero efficace e dare immediatamente risultati convincenti se vengono eliminate del tutto le bibite gassate. Che il consumo di queste bevande fosse una della cause principali dell’insorgenza dell’obesità, era ben noto da temo, ma solo uno studio recente ha messo nero su bianco, riportando i risultati di un test condotto durante una dieta per curare l’obesità.

    Lo studio verrà anche pubblicato sulla rivista American Journal of Clinical Nutrition, nel numero di marzo.

    Nel corso dell’esperimento, sono stati presi in esame 318 persone, obese o in sovrappeso, cui è stato chiesto di sostituire le bevande gassate e zuccherate con acqua. Un altro gruppo, invece, è stato solo informato dei benefici apportati dall’eventuale cambiamento, ma ha mantenuto la possibilità di scelta.

    É risultato subito evidente che chi consumava solo acqua, riusciva a perdere in tempi brevissimi, e doppi rispetto ai pazienti che continuavano a consumare bibite gassate, il 5% del proprio peso corporeo (quindi circa 2,5 Kg).

    Questa ricerca evidenzia come il consumo di bibite gassate ostacoli in modo fondamentale una dieta per l’obesità.