Elisir di lunga vita? Passo veloce e costante

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    Elisir di lunga vita? Passo veloce e costante

    L’elisir di lunga vita è stato oggetto di ricerca e di studio sin dall’antichità, quando gli alchimisti si affannavano nel tentativo di scoprire l’eterna giovinezza. Ancora non siamo giunti a trovare l’elisir di lunga vita, ma almeno la scienza oggi può dare dei suggerimenti per vivere più a lungo e meglio. Come? Camminando veloce e con costanza.

    La ricerca è australiana, dell’Hospital Concord di Sydney, è ha visto analizzati, nell’arco di un anno e mezzo (da gennaio 2005 a guigno 2007) oltre 1.700 uomini over 70 di origine diverse. Di queste persone è stata misurata la velocità di camminata.

    Durante il test sono morte 266 persone, tutte con una media di camminata pari a 0.88 metri al secondo, mentre quelle rimaste in vita facevano registrare una velocità di circa 1,36 metri al secondo.

    L’attività fisica costante e un passo veloce sono i veri Elisir di lunga vita: camminare tanto mantiene vivo e allenato l’organismo ma non lo stressa, donando un benessere duraturo.