La caffeina aiuta nello sport quanto gli sport drink

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    La caffeina aiuta nello sport quanto gli sport drink

    Tra gli effetti positivi della caffeina anche quello di aiutare nello sport, quanto gli stessi sport drink. In particolare, sarebbe un misto di caffeina e zuccheri ad avere questo effetto potenziatore sull’attività fisica. A sostenerlo sono stati i ricercatori dell’Università di Sheffield Hallam, secondo i quali la caffeina non solo aiuta gli sportivi garantendo una maggiore resistenza, ma anche una migliore qualità delle performance.

    Oggetto dello studio infatti sono stati dei calciatori i quali hanno visto migliorare le proprie performance in termini qualitativi oltre che di resistenza; la loro agilità e la precisione dei movimenti appariva grazie alla caffeina maggiormente potenziata. Gli effetti positivi della caffeina potrebbero quindi essere sfruttati dagli atleti che potrebbero assumerla prima e durante le gare sportive. Per chi invece non pratica attività agonistica restano confermate le proprietà della caffeina nel miglioramento della resistenza fisica.