Salute

Proprietà e benefici della birra

06 Feb 2017 Forse non lo sapete ancora, ma la birra è una bevanda con tante proprietà e benefici per la salute. Non sentitevi in colpa, dunque, se amate concedervene un bicchiere la sera a cena o durante gli aperitivi.

Bacche di Goji: come consumarle e quali sono le proprietà benefiche

02 Feb 2017 Conoscete le proprietà e i benefici delle bacche di goji? Le bacche di goji sono i frutti di un arbusto spontaneo di origine tibetana.

Ginnastica in menopausa: gli esercizi adatti

31 Gen 2017 Fare ginnastica durante la menopausa è particolarmente importante: aiuta infatti a mantenere attivo il metabolismo e a conservare la massa muscolare. Il rilascio di endorfine contribuisce, inoltre, a trasmettere il buon umore.

Le migliori tisane per combattere l’insonnia

30 Gen 2017 L'insonnia è un disturbo molto comune: quante volte capita di non riuscire ad addormentarsi, oppure dormire poco e male? Se si tratta di un malessere temporaneo e non legato ad altri problemi fisici o psicologici, si può ricorrere all'uso delle tisane rilassanti , che aiutano a favorire il sonno.

Dolori mestruali: i rimedi naturali

27 Gen 2017 Sapete cosa è la dismenorrea? Si tratta di un disturbo di cui soffre la maggior parte delle donne in età fertile:non sono altro che i dolori mestruali forti.

Come ridurre fianchi e pancia in menopausa

26 Gen 2017 Sono tantissime le donne che si chiedono come ridurre pancia e fianchi in menopausa. Durante la menopausa, infatti, molte donne riscontrano l'aumento della circonferenza, pur non aumentando di peso.

Come ridurre fianchi e glutei: alimentazione ed esercizi

25 Gen 2017 Come ridurre fianchi e glutei? Questa è una delle domande che le donne si pongono spesso e in tutti i periodi dell'anno. Non esiste una formula magica, ma la giusta alimentazione ed esercizi specifici potranno essere di grande aiuto per raggiungere l'obiettivo.

Nuovi livelli essenziali di assistenza: le principali novità

24 Gen 2017 Migliaia di prestazioni gratuite o con ticket per i cittadini italiani, garantite dal servizio sanitario nazionale. E' il risultato di un grande lavoro tecnico per l'aggiornamento dei Livelli essenziali di assistenza, che porta diverse novità ...e che non avveniva da 15 anni.

Come ridurre e rassodare la pancia velocemente: esercizi e alimentazione

23 Gen 2017 Ecco alcuni consigli su come ridurre e rassodare la pancia velocemente. Per ridurre il gonfiore addominale o la temutissima pancia flaccida,in poco tempo, è necessario tener conto di due fattori: esercizi e alimentazione.

Fumo e mal di gola, cosa succede  

20 Gen 2017 Che tipo di connessione c'è tra fumo e mal di gola? Al di là degli effetti negativi del fumo, cosa succede se continuiamo a fumare con mal di gola e raffreddore?

Tonificare le braccia: gli esercizi da fare a casa

19 Gen 2017 Avere braccia toniche e snelle è una necessità per le donne. Se non andate in palestra, non seguite corsi di fitness, non praticate yoga nè pilates...non disperatevi! Ci sono diverse soluzioni casalinghe che fanno per voi.

Colazione detox: le idee per dimagrire più efficacemente 

19 Gen 2017 Avete voglia di disintossicarvi dopo un periodo di abusi alimentari? Vorreste dimagrire più efficacemente e riuscirci seguendo le giuste regole? Il primo passo è quello della colazione detox. Iniziando al meglio la giornata, con pasti sani, nutrienti ma buoni...

Stress cronico: le cause e i rimedi naturali per eliminarlo

17 Gen 2017 Cosa intendiamo per stress cronico? E quali sono le cause e i rimedi naturali per eliminarlo? Lo stress fa purtroppo ormai parte del nostro quotidiano, siamo abituati a considerarlo come una condizione naturale per chi lavora, ha una vita frenetica, una famiglia e tanti impegni.

Esenzioni ticket ed esami LEA: nuovi livelli essenziali di assistenza per il 2017

16 Gen 2017 Arrivano i nuovi LEA, ovvero i nuovi livelli essenziali di assistenza. Cosa sono e cosa cambia? Si tratta di cure e prestazioni garantite gratuitamente o con il pagamento di un ticket. Il ministro della Salute Beatrice Lorenzin li ha definiti “un passaggio storico per la sanità italiana”.

Dieta Okinawa: come funziona e quali alimenti sono da preferire

13 Gen 2017 Tra le diete del momento c'è la dieta okinawa, ne avrete sicuramente già sentito parlare e probabilmente vi state chiedendo quali sono le sue origini, come funziona e quali alimenti sono da preferire per seguirla.

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