Psicologia

Stress da rientro: i consigli per combatterlo

30 Ago 2012 Lo stress da rientro è una sindrome che colpisce il 10% degli italiani di ritorno dalle ferie. Molto spesso la causa è legata alla differenza di ritmo tra le ferie e la giornata lavorativa tipica, dove relax e spensieratezza si scontrano con stress e impegni serrati.

Problemi di insonnia: spesso la causa è il movimento del partner

24 Ago 2012 I problemi di insonnia possono insorgere per varie cause, come ad esempio una digestione lenta, ansia e stress, dolori articolari, oppure vengono generati dai movimenti del partner.

Dire bugie è nocivo per la salute mentale e fisica

08 Ago 2012 Dire bugie è sbagliato, moralmente, come ci insegnano fin da piccoli con la favola di Pinocchio, ma al tempo stesso provoca uno stress emotivo notevole che comporta anche dei problemi a livello fisico.

Disturbi alimentari: la nuova tendenza è la drunkoresssia

23 Lug 2012 La drunkoressia, o drunkorexia, è considerata come un tipo di disturbo alimentare che colpisce le ragazze giovanissime.

Fame notturna: i consigli per sconfiggerla

17 Lug 2012 La fame notturna è come una morsa che attanaglia chi ne è colpito; non lascia scampo, stringe fino a quando ogni più strenua resistenza è costretta a cedere.

Invecchiamento precoce: l’ansia tra le cause

16 Lug 2012 Una vita calma e rilassata porta sicuramente dei benefici e ritarda l’invecchiamento. Muoversi piano, mangiare piano, e in generale svolgere tutte le attività a ritmo basso è salutare per il nostro organismo, dal punto di vista sia fisico che mentale.

Paura di volare: rimedi e corsi per superare l’aerofobia

11 Lug 2012 I mesi estivi sono quelli in cui si registra da sempre la più grande quantità di viaggi in aereo, tutti vanno in vacanza e sono sempre e comunque tanti quelli che scelgono le loro destinazioni in base al mezzo che dovranno usare per raggiungere la meta desiderata.

Mal di testa: i rimedi casalinghi per farlo passare naturalmente

09 Lug 2012 Il mal di testa si può risolvere anche con i rimedi casalinghi. Molto spesso il dolore forte ci induce a prendere farmaci antidolorifici e altrettanto spesso se ne fa un vero e proprio abuso.

Difficoltà di concentrazione: cause e rimedi naturali

29 Giu 2012 A tutti può capitare di vivere un periodo in cui si ha difficoltà di concentrazione, in particolare quando si avvicina l'estate questo è molto diffuso, tra il desiderio di andare in vacanza e il caldo che ci fa sentire più deboli sarebbe meglio capire le cause precise che portano a questo e mett

Lo stress fa bene: esito clamoroso di una ricerca statunitense

28 Giu 2012 Se ogni tanto vi sentite stressate, consideratelo un segno positivo: piccole dosi di stress fanno bene alla salute. Non si tratta di una battuta ma dell’esito di una ricerca condotta dalla School of Medicine della Stanford University.

Consigli per dormire bene di notte, anche d’estate

25 Giu 2012 Cercate consigli per dormire bene di notte? Certamente dormire bene è indispensabile se si vuole sentirsi bene e recuperare le energie perse durante il giorno.

Come smettere di fumare: frutta e verdura inibiscono il bisogno di nicotina

11 Giu 2012 Smettere di fumare è la necessità, o volontà, che spinge molte persone a cercare di ridurre il consumo di sigarette. La dipendenza dal fumo comporta dei seri problemi di assuefazione e il bisogno di nicotina rende particolarmente difficile fare a meno delle sigarette.

Lo Shopping compulsivo verrà curato con una pillola

08 Giu 2012 Lo shopping compulsivo e una malattia e la pillole sembrano essere diventate la panacea di tutti i mali.

Effetti benefici della meditazione: aiuta a vivere meglio e più a lungo

23 Mag 2012 La meditazione ha diversi effetti benefici: chi la pratica vive più a lungo e si mantiene maggiormente in salute. Strano, ma vero, la meditazione non aiuta solo lo spirito, ma anche il corpo, confermando più che mai l’antico brocardo latino.

Prelievo di sangue: paura dell’ago? Chiudi gli occhi e passerà

21 Mag 2012 Lontano dagli occhi lontano dal... dolore, in questo caso è proprio così! Se avete paura della puntura, paura dell'ago che punge la pelle, l'unica cosa da fare è non guardare.

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