Ti alleni nel modo giusto? [TEST]

Ti alleni nel modo giusto? [TEST]

    Ti alleni nel modo giusto? Scoprilo rispondendo alle domande di questo semplice test! Sono ormai tantissime le donne che cercano di allenarsi costantemente perché praticare sport fa bene al corpo e allo spirito. Anche gli esercizi in palestra, però, vanno svolti nel modo giusto, seguendo pedissequamente le prescrizioni dei personal trainer. Ci sono, però, anche molte donne che scelgono, per comodità o necessità, di allenarsi a casa. In questo caso, non si viene seguite e quindi gli esercizi potrebbero essere svolti in modo sbagliato; questo può vanificare i nostri sforzi o arrecarci danni fisici (in particolare alla schiena). Sia che ti alleni in palestra che a casa, comunque, scopri se ti alleni nel modo giusto e svolgi gli esercizi di fitness correttamente. Rispondi alle domande. Inizia il test!

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