dieta equilibrata

Mangiar sano per vivere a lungo e stare bene

16 Nov 2011 Quanto tempo passiamo a cercare l'elisir di lunga vita? Integratori, sciroppi miracolosi, diete mirabolanti ci incantano con promesse di eterna giovinezza, illudendoci che ci stiamo prendendo cura di noi.

Fare l’amore più volte e meglio con la dieta del testosterone

25 Ago 2011 Volete fare l'amore più volte e meglio? Vi piacerebbe vivere degli orgasmi unici? Sappiamo bene quanto il cibo possa influenzare l'attività sessuale e quanto alcuni cibi afrodisiaci possano a volte accedere la scintilla della sensualità in pochissimo tempo.

Cosa mangiare a pranzo in ufficio? Ricette per stare in forma

27 Apr 2011 Sempre più spesso accade di non tornare a casa fino al termine della giornata lavorativa, ma cosa mangiare a pranzo in ufficio per mantenersi in forma? Cercate di evitare i piatti già pronti, spesso appetitosi ma ricchi di maionese e grassi.

Cosa mangiare la sera per dormire bene: consigli e strategie

24 Apr 2011 Cosa è opportuno mangiare la sera per dormire bene? Ecco qualche consiglio per affrontare la notte nel migliore dei modi.

Cosa mangiare prima di fare palestra: gli errori da evitare

23 Apr 2011 Cosa mangiare prima di fare palestra? Nutrirsi in maniera corretta prima di uno sforzo fisico è fondamentale per avere la giusta dose di energia e al tempo stesso non sentirsi eccessivamente appesantiti. Ecco gli errori da evitare prima dell'appuntamento con il fitness.

Dimagrire con le verdure: gli stratagemmi per chi le odia

14 Apr 2011 Per dimagrire le verdure sono essenziali. Odiate il green? Ecco qualche stratagemma per chi proprio non sopporta le verdure, un vero e proprio toccasana per la nostra salute.

Cosa mangiare a colazione: dimagrire per la prova costume

14 Apr 2011 Cosa mangiare a colazione per dimagrire in modo sano ed essere in forma per la prova costume? La colazione come tutti ben sanno è un momento fondamentale della giornata: l'inizio del giorno richiede una scorta di energia e un'overdose di vitamine, che vi consentiranno di partire con le vostre attiv

Antiossidanti: nella dieta le donne sono meno attente

09 Mar 2011 Le donne sono meno attente agli antiossidanti nella dieta,lo ha dimostrato una recente ricerca. Un'indagine statistica promossa dall’Osservatorio Nutrizionale Grana Padano sul territorio italiano ha verificato questo fenomeno inaspettato.

Lombardia: pane con meno sale per 200 panificatori

22 Feb 2011 In Lombardia il pane avrà meno sale: 200 panificatori hanno deciso di utilizzare meno sale nella preparazione di pagnotte e panini per dare un valido contributo nella lotta contro le malattie cardiovascolari.

Food is Fashion 2011: a Milano moda all’insegna della salute

22 Feb 2011 Food is Fashion 2011: a Milano la moda si intreccia all'alimentazione sana grazie al camper di Food is Fashion che dal 21 febbraio all'1 marzo distribuirà a modelle, giornalisti, buyer e tutti gli operatori del settore una borsa con prodotti di alta qualità provenienti da alcune tra le migliori az

Prima colazione: regola aurea per la dieta perfetta

21 Gen 2011 Quando si tratta di dimagrire tutti i consigli sono ben accetti. Soprattutto in questo periodo post natalizio, in cui abbiamo tutti mangiato un po’ di più e messo qualche chiletto.

Cibi da evitare: sembrano salutari ma non lo sono

20 Gen 2011 Cibi da evitare: molti sembrano salutari ma in realtà non lo sono, ecco qualche esempio di insospettabili golosità che mai avreste potuto pensare attentassero alla vostra dieta.

Frutta e verdure: le famiglie ne consumano meno di chi non ha figli

19 Gen 2011 Frutta e verdure mostrano di comparire con una discreta differenza sulle tavole delle famiglie con figli rispetto ai partners senza figli.

La colazione ideale non è abbondante: la scienza smentisce

17 Gen 2011 Dopo annate in cui ha imperversato il mito del breakfast lungo, curatissimo e dai mille ingredienti ora sembra essere in atto un'inversione di tendenza: la colazione ideale non è abbondante, la scienza attraverso una recente indagine avrebbe raccolto materiale sufficiente per smentire quella che er

Il pesce fritto aumenta l’ictus: la prevenzione nella dieta quotidiana

05 Gen 2011 Ictus: la prevenzione è nella dieta quotidiana, ora la scienza conferma ciò che ascoltando il corpo è facile intuire. Proprio nei principi di un'alimentazione sana ed equilibrata si cela il segreto per prevenire malattie altamente invalidanti quali l'ictus.

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