Dieta

Aumento di peso ingiustificato: i fattori che ingannano la bilancia

19 Mar 2012 L’aumento di peso ingiustificato può essere una realtà molto dura da digerire.

Dieta Dukan: i 100 alimenti permessi da mettere nelle ricette

09 Mar 2012 La ormai famosissima Dieta Dukan, di cui vi abbiamo parlato nelle scorse settimane fase per fase, va sempre più forte, nonostante le numerose critiche mosse da nutrizionisti esperti, a chiunque chiedi che dieta stia facendo ti dirà sicuramente che sta seguendo la Dieta Dukan.

Dieta Dukan: ricette dolci per tutte le fasi

05 Mar 2012 La Dieta Dukan è al top delle classifiche delle diete più seguite al mondo, sono anche molte le star che hanno deciso di seguirla e pare che funzioni davero senza troppe rinunce, salvo per la prima fase, quella d'attacco, che sembrerebbe la più difficile.

Dieta mediterranea per dimagrire da 1200 calorie al giorno

27 Feb 2012 La dieta mediterranea è ormai considerata una delle migliori in assoluto nel campo dell'alimentazione sana e perfetta anche per la forma fisica.

Dieta Dukan: menu giornaliero tipo della terza fase

22 Feb 2012 Vi abbiamo parlato del menu giornaliero della prima fase della Dieta Dukan e di quello relativo alla fase di crociera, oggi eccoci giunti al menu tipo della terza fase, quella meglio conosciuta come fase di consolidamento.

Piedi gonfi: cause, rimedi e prevenzione

15 Feb 2012 I piedi gonfi rappresentano un problema per molte persone; sono infatti un disagio fisico e possono associarsi a dolori e ad altre condizioni. Con i piedi gonfi, la pelle risulta particolarmente tesa, perché vi è un accumulo di liquidi nel tessuto sottocutaneo.

Alimenti poveri di potassio per una dieta ipopotassica

13 Feb 2012 Gli alimenti poveri di potassio vengono raccomandati quando una persona soffre di problemi renali cronici. La dieta ipopotassica diventa quindi un modo per evitare che, causa malfunzionamento dei reni, il potassio si accumuli nel sangue causando dei problemi più o meno seri.

Alimenti poveri di sodio per una dieta iposodica

10 Feb 2012 Cibarsi di alimenti poveri di sodio è il concetto base di una dieta iposodica; è bene però sapere che anche l'acqua che beviamo deve essere povera di sodio, altrimenti si contribuisce all'insorgenza della ritenzione idrica, con l'accumulo di liquido extracellulare.

Dieta DASH: menu tipo della regina delle diete

13 Gen 2012 Il menu tipo di una dieta contro l'ipertensione prevede l'assunzione di 2300 mg di sodio al massimo al giorno, che equivale ad un cucchiaino da tè, combinato con l’approccio DASH ecco dopo il salto quale sarà il modello della dieta per un giorno.

Riprendere peso dopo una dieta: la scienza dà la colpa agli ormoni

29 Dic 2011 Dopo una dieta ipocalorica la sfida di molte donne è non riprendere peso immediatamente: quante di voi hanno recuperato quasi subito i chili persi faticosamente e con lungo sacrificio? Pare che ci sia una spiegazione scientifica a questa tendenza comune.

Lista degli alimenti senza glutine

22 Dic 2011 La lista degli alimenti senza glutine interessa tutti coloro che soffrono di celiachia. Va detto preliminarmente che, secondo l'associazione italiana celiachia (AIC), un alimento, per poter essere definito "senza glutine", non deve contenere più di 20 mg di glutine per Kg.

Come calcolare l’indice di massa corporea in vista del Natale

20 Dic 2011 Oggi vediamo come calcolare l'indice di massa corporea anche in vista del Natale che sta arrivando per capire se siamo in una situazione di peso normale e corretto per la nostra corporatura o se invece siamo in sovrappeso e quindi attuare eventualmente una 'strategia di emergenza' per non fare tropp

Come dimagrire dopo Natale velocemente e senza fatica

19 Dic 2011 Come dimagrire dopo Natale velocemente e senza fatica? La risposta sta nella moderazione delle quantità e in un regime alimentare ipocalorico da seguire subito dopo i lauti pasti fatti durante i festeggiamenti.

Come non ingrassare a Natale e restare in forma durante le feste

14 Dic 2011 Come si fa a non ingrassare a Natale e restare in forma durante le feste? Questo è il vero dilemma! Ma con alcuni piccoli consigli e accorgimenti si potranno contenere i danni e arrivare serenamente alla prima settimana di gennaio senza avere il terrore di salire sulla bilancia.

La dieta degli agrumi per prevenire i malanni di stagione

13 Dic 2011 La dieta degli agrumi è ricca di vitamina C, essa ci difende dai malanni di stagione come l’ influenza, la tosse e il raffreddore, ma è anche ottima per la bellezza della nostra pelle.

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