Dieta

Sedano: proprietà dimagranti e curative

23 Giu 2015 Il sedano ha proprietà curative, oltre che dimagranti. Il sedano è una pianta erbacea appartenente alla famiglia delle Ombrellifere, dal profumo delicato e fresco.

Farro: proprietà e benefici per la salute

04 Giu 2015 Conoscete le proprietà e i benefici del farro? Questa antica tipologia di frumento fa parte della famiglia delle graminacee e veniva consumata dall'uomo per la propria alimentazione già nel lontanissimo Neolitico.

La dieta del gelato per prepararsi alla prova costume

27 Mag 2015 Avete mai provato la dieta del gelato per dimagrire? Il gelato è sicuramente tra i cibi più amati della bella stagione e spesso si pensa che faccia ingrassare e vada quindi bandito dalle diete.

La dieta dell’acqua: idratare per dimagrire

20 Mag 2015 Con l’arrivo della bella stagione provate la dieta dell’acqua per dimagrire! Più che di una vera e propria dieta, si tratta di fare dell’acqua la sostanza ideale per accompagnare una dieta ipocalorica.

10 alimenti brucia grassi per perdere peso velocemente

27 Mar 2015 Si avvicina l'estate e purificarsi e dimagrire è un po' la fissazione di tutti. Non sarà necessario però intraprendere una dieta ferrea, ma basterà anche solo fare attenzione ai cibi che mangiamo.

10 Snack con meno di 100 calorie

23 Feb 2015 Cercate degli snack con meno di 100 calorie? Ce ne sono tanti e vi possono aiutare a dimagrire oppure a restare in forma! Alternateli come spuntino di metà mattinata e metà pomeriggio, oltre ai tre pasti principali (colazione, pranzo e cena).

Come mantenere la linea senza fare sacrifici

22 Gen 2015 Come mantenere la linea senza fare sacrifici? E’ il sogno di tutte, mantenersi in forma senza fare troppo rinunce a tavola e senza sfiancarsi con sedute estenuanti in palestra.

Piante brucia grassi, per perdere peso naturalmente

20 Gen 2015 Per perdere peso naturalmente provate le piante brucia grassi! Si tratta di erbe che, se preparate in forma di tisane o infusi, aiutano a dimagrire velocemente. Va da se, però, che, ovviamente, nessuna erba se assunta da sola può portare a risultati soddisfacenti.

Alimenti a basso indice glicemico

09 Gen 2015 Gli alimenti a basso indice glicemico sono diversi e permettono anche di tenere alla larga il sempre più diffuso diabete. Non tutti sanno che l’indice glicemico indica semplicemente la capacità dei carboidrati di aumentare il livello di glucosio nel sangue.

La dieta depurativa per perdere peso dopo le feste

07 Gen 2015 Avete accumulato qualche chilo di troppo durante le feste e vi sentite appesantite e stanche? E’ utile allora affrontare una dieta depurativa che aiuti anche a perdere peso.

Tutti i dolcificanti naturali ipocalorici

09 Dic 2014 I dolcificanti naturali ipocalorici sono davvero tanti e sono una valida alternativa allo zucchero. Lo zucchero bianco contiene in un solo cucchiaino più di dieci calorie; se consideriamo le varie bevande e pietanze che consumiamo durante il giorno, se ne accumulano davvero tante.

6 Motivi per cui non si riesce a dimagrire

04 Dic 2014 Perché non si riesce a dimagrire? I motivi possono essere diversi, sia di tipo psicologico che fisico. Sì, perché per perdere peso occorre un impegno serio e continuo, specie se i chili da perdere sono tanti.

Stevia: proprietà, benefici e controindicazioni

27 Nov 2014 La stevia ha tante proprietà e benefici. Le controindicazioni, però, esistono, perciò vanno osservate scrupolosamente le raccomandazioni sulla sua assunzione. La stevia è una pianta con un elevato potere dolcificante (tre volte superiore a quello del saccarosio), ma è priva di calorie.

Cereali integrali: perchè fanno bene alla salute

14 Nov 2014 Perchè i cereali integrali fanno bene alla salute? Si sente spesso dire che i cereali integrali sono più salutari di quelli tradizionali, ma non sempre se ne comprende bene le ragioni. In realtà, i vantaggi ci sono, anche se occorre prestare attenzione ai prodotti che acquistiamo.

Alimenti diuretici: l’elenco completo

29 Ott 2014 L’elenco degli alimenti diuretici può aiutarci a sentirci meglio in caso di piccoli ma fastidiosi disturbi. I cibi diuretici sono così detti perché in grado di aumentare l’espulsione dell’urina: per questo essi sono efficaci per ridurre il gonfiore addominale e la ritenzione idrica.

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