Dieta

Ricette per la Dieta Dukan con crusca d’avena: pane, gallette e crepes

24 Lug 2012 Ecco tre ricette fondamentali per la dieta Dukan, delle ricette che contengono la crusca d'avena, uno degli ingredienti base per chi decide di dimagrire seguendo la dieta iper proteica ideata da tanto discusso dottor Pierre Dukan.

Mantenere la linea in vacanza: quattro regole da seguire

24 Lug 2012 Prima di partire per una vacanza ci si immola in sacrifici alimentari e fisici per essere asciutte, toniche e vestire alla perfezione i costumi nuovi e gli abiti da sera appena comprati.

Vivere a lungo e bene: il segreto è nella flora batterica

20 Lug 2012 Per vivere a lungo e bene, in salute, godendosi la tranquillità di una terza età senza troppi acciacchi, il segreto è riposto principalmente nella cura della propria flora batterica. I batteri assumono quindi un ruolo fondamentale e rappresentano un surrogato dell’elisir di lunga vita.

Dieta per mettere massa: consigli utili

19 Lug 2012 La dieta per mettere massa, conosciuta anche come dieta per ingrassare, è di fatto un tipo di alimentazione teso a sviluppare la massa corporea.

Proteine: quante assumerne al giorno secondo l’Efsa

17 Lug 2012 La dieta proteica negli ultimi anni sta avendo un grande successo, la dieta Dukan per esempio viene seguita da moltissime persone nonostante le controindicazioni annunciate e i danni che essa potrebbe portare ai reni per esempio, proprio per questo l'Efsa, l'autorità europea per la sicurezza alimen

Dieta chetogenica: in cosa consiste, vantaggi e svantaggi

13 Lug 2012 La dieta chetogenica è un programma di dimagrimento che si basa sul forte consumo di grassi e proteine, eliminando i carboidrati.

Dieta in vacanza: ecco l’alimentazione corretta per i viaggiatori

10 Lug 2012 Ci siamo quasi, le tanto agognate ferie stanno arrivando per milioni di italiani che non vedono l’ora di salire su qualsiasi mezzo di trasporto (aereo, automobile, treno, nave) per di fuggire dal tran-tran quotidiano.

Perdere peso senza fatica: l’Hula-Fit diverte e fa dimagrire

09 Lug 2012 La perdita di peso resta il pensiero più gettonato di questi ultimi mesi, soprattutto delle due settimane che verranno, perché per molti agosto, con le ferie, rappresenta la vera e propria prova costume.

Alimenti che aumentano il senso di sazietà e aiutano a dimagrire

06 Lug 2012 Alcuni alimenti, al contrario di altri, aumentano il senso di sazietà e quindi aiutano a dimagrire. E' molto difficile, infatti, perdere i chili in eccesso se si avvertono costantemente i morsi della fame.

5 consigli utili per seguire una dieta senza sacrifici

02 Lug 2012 La dieta vera e propria, quella dei sacrifici, può essere eliminata, seguendo cinque consigli per la perdita di peso; si tratta di passare ad una alimentazione intelligente, che non vuol dire privazione, ma cambiamenti importanti con cui convivere, bene, per sempre.

I vantaggi della cottura al vapore, la più salutare

29 Giu 2012 Cucinare i cibi con la cottura al vapore apporta diversi benefici e vantaggi. Si sente spesso dire che la modalità di cottura può portare ad una dispersione delle caratteristiche e della composizione dei cibi e questo è sicuramente vero.

Dimagrire con i grassi: le calorie non sono tutte uguali

29 Giu 2012 Chi si è dannato l’anima, ed il corpo, per tenersi in forma eliminando grassi, e calorie, potrebbe maledire una delle ultime scoperte in materia di dieta: per dimagrire non bisogna eliminare i grassi, ma è più importante la sostituzione dei carboidrati raffinati con quelli integrali o con verdu

Dieta dimagrante da 1000 calorie per dimagrire velocemente

28 Giu 2012 Dimagrire velocemente sembrerebbe spesso un'impresa molto difficile, per perdere peso velocemente però spesso l'unica soluzione è diminuire l'apporto di calorie giornaliere, ecco perchè vi propongo qui di seguito una dieta dimagrante da 1000 calorie che potrete seguire per almeno tre settimane ed

Prediabete: conoscerlo e combatterlo

25 Giu 2012 Il prediabete è una patologia molto meno conosciuta del diabete di tipo 2, che di fatto va a precedere.

Dimagrire durante le pausa pranzo: i consigli per sfruttare le ore buche

22 Giu 2012 È pratica comune pensare che per dimagrire ci sia bisogno di avere del tempo libero a disposizione per poter fare attività fisica, e molti lamentano il fatto di non averne durante la giornata, soprattutto a causa dei lunghi orari lavorativi.

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