Alimentazione

Mantenimento dieta Lemme: menù per la seconda fase

05 Apr 2017 Il mantenimento della dieta Lemme reintegra nel menù per la seconda fase un po’ tutti gli alimenti che nella prima fase del programma (quello mirante al dimagrimento vero e proprio) erano stati tolti (tra cui anche le verdure).

Mangiare in bianco: ricette digeribili contro la colite o la dissenteria

29 Mar 2017 Cosa vuol dire mangiare in bianco e quali sono le ricette più adatte in caso di colite o dissenteria? In quali altri casi può essere utile seguire una dieta in bianco? Questi sono interrogativi molto diffusi ed è sicuramente utile fare chiarezza.

Dieta Lemme: menu di esempio

24 Mar 2017 La dieta Lemme è una delle più chiacchierate degli ultimi anni e un menu di esempio può essere molto utile per capirne le caratteristiche e le motivazioni che hanno portato alle numerose critiche.

Alimenti privi di scorie: ecco quali sono

23 Mar 2017 Quali sono gli alimenti privi di scorie? In alcuni casi è lo stesso medico che può suggerire di seguire una dieta senza scorie, per depurare l’organismo.

Cannella: proprietà e benefici

20 Mar 2017 Conoscete le proprietà e i benefici della cannella? Le proprietà delle spezie sono spesso sottovalutate, ma si tratta di un grande errore.

Semi d’uva: le proprietà benefiche e gli utilizzi

16 Mar 2017 Abbiamo sempre sottovalutato i semi d'uva, ricchi di proprietà benefiche, non conoscendone gli utilizzi principali e non apprezzandone il sapore amarostico. Eppure i semi d'uva possono fare molto bene alla nostra salute, alla pelle, alla prevenzione di malattie e persino alla vista.

Gli alimenti per rafforzare le difese immunitarie: quali sono i migliori?

28 Feb 2017 In inverno, in particolare, è importante rafforzare le difese immunitarie.

Cosa mangiare prima e dopo l’allenamento

24 Feb 2017 Per chi fa attività sportiva è importante sapere cosa mangiare prima prima e dopo l'allenamento. Curare l'alimentazione è sempre importante, ma soprattutto quando si pratica sport bisogna saper affiancare all'allenamento fisico una corretta alimentazione.

Tè verde: proprietà e controindicazioni

20 Feb 2017 Il tè verde è oggi molto diffuso anche in Italia, grazie alle molteplici proprietà riconosciute, ma le sue origini sono da ricercare in Asia. E' infatti originario della Cina, dove viene consumato da circa 3.

Perchè scegliere alimenti integrali e quali sono i benefici

16 Feb 2017 I benefici degli alimenti integrali sono tantissimi per la nostra salute e anche per mantenere la linea. Anche una recentissima ricerca della Tufts University di Boston ha dimostrato, infatti, che i cereali integrali aiutano a perdere peso perchè contribuiscono ad accelerare il metabolismo.

Dieta contro la gastrite: cibi acidi da evitare e cibi consigliati

10 Feb 2017 La dieta contro la gastrite è particolarmente importante se si vogliono alleviare i sintomi più comuni di questo disturbo. La gastrite è un'infiammazione dello stomaco ed è molto diffusa: uno studio recente ha evidenziato che ne soffrirebbero circa 12 milioni di italiani.

Come ridurre il lato b: esercizi e cosa mangiare

07 Feb 2017 Ridurre il lato b è uno dei desideri di molte donne: palestra, creme, massaggi, tanti sono i rimedi utilizzati, ma è importante soprattutto sapere quali esercizi fisici svolgere e cosa mangiare . Lo stile di vita attivo e la giusta alimentazione sono fondamentali per raggiungere l'obiettivo.

Proprietà e benefici della birra

06 Feb 2017 Benefici cardiovascolari La birra è, come già abbiamo accennato, un ottimo alleato del cuore, soprattutto per l' alta concentrazione di polifenoli, che hanno caratteristiche antiossidanti.

Bacche di Goji: come consumarle e quali sono le proprietà benefiche

02 Feb 2017 Conoscete le proprietà e i benefici delle bacche di goji? Le bacche di goji sono i frutti di un arbusto spontaneo di origine tibetana.

Come ridurre fianchi e pancia in menopausa

26 Gen 2017 Sono tantissime le donne che si chiedono come ridurre pancia e fianchi in menopausa. Durante la menopausa, infatti, molte donne riscontrano l'aumento della circonferenza, pur non aumentando di peso.

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