Alimentazione

Gli alimenti per combattere l’influenza

05 Dic 2016 Esistono alcuni alimenti particolarmente utili per combattere l'influenza o addirittura per prevenire. Non sempre,infatti, vale la pena fare il vaccino antinfluenzale o imbottirsi di medicine, visto che potrebbe bastare integrare alla propria dieta alcuni semplici alimenti.

Gomasio: proprietà, benefici e controindicazioni

29 Nov 2016 Il Gomasio è una valida alternativa per salare e insaporire i cibi. Arriva dall’Oriente e ci permette di rendere i nostri piatti gustosi ed evitare i disturbi dati dall’uso eccessivo di sale, quali la cellulite o l’ipertensione.

I cachi: valori nutrizionali e proprietà benefiche

21 Nov 2016 L’autunno è il periodo dei cachi, frutti dalle molteplici proprietà benefiche, anche conosciuti con il nome di loti o diospiri, con il loro caratteristico colore arancione e la polpa morbida e cremosa. Belli da vedere, buoni da mangiare e ricchi di proprietà benefiche.

Pressione alta: gli alimenti da evitare

17 Nov 2016 Fare attenzione all'alimentazione è fondamentale per chi soffre di pressione alta. L'ipertensione è un problema di salute molto comune, che in Italia riguarda circa il 30% sia degli uomini che delle donne e che spesso dipende anche da una predisposizione genetica.

Radicchio: tutte le proprietà terapeutiche e salutari

07 Nov 2016 Il radicchio ha diverse proprietà terapeutiche e salutari, che non tutti conoscono. La pianta del radicchio appartiene alla famiglia delle Composite, del gruppo delle cicorie.

Cavolini di Bruxelles: proprietà e benefici per la salute

03 Nov 2016 Cavolini di Bruxelles: quali sono le proprietà e i benefici per la salute? I cavolini di Bruxelles appartengono alla famiglia dei cavoli e sono particolarmente ricchi di sostanze antiossidanti, utili per la salute di occhi, cervello ed ossa.

Curcuma: proprietà e benefici

02 Nov 2016 Conoscete le proprietà e i benefici della curcuma? La curcuma è una pianta erbacea originaria dell’India; dall’essiccazione dei suoi rizomi si ottiene una polvere di colore giallo-ocra, dagli effetti antinfiammatori e antiossidanti.

Soia: proprietà benefiche, nutrizionali e controindicazioni

27 Ott 2016 La soia ha tante proprietà benefiche e nutrizionali importanti da conoscere, si tratta di un legume le cui caratteristiche sono poco conosciute nel nostro paese, come d'altronde anche le controindicazioni.

Digiuno: 5 buoni motivi per cui farlo

20 Ott 2016 Digiuno: ci sono almeno 5 buoni motivi per cui farlo! Sì, perchè si parla spesso della necessità di fare delle diete, ma pochissimo dell'esigenza di mettere a riposo – di tanto in tanto – tutti gli organi deputati alla digestione.

Dieta mima digiuno di Valter Longo: come farla

19 Ott 2016 La dieta mima di Valter Longo è tra le più famose del momento. Ma, come farla? Questa dieta è stata resa nota con il libro “La dieta della Longevità”, uscito il 15 settembre 2016.

Quale tisana detox autunnale fa per te?

17 Ott 2016Quale tisana detox autunnale fa per te? Scoprilo rispondendo alle domande di questo semplice test! Con l'arrivo dei primi freddi, gli infusi sono sicuramente raccomandati; ce ne sono di tantissimi tipi ormai, ognuno indicato per combattere qualche inestetismo o prevenire qualche patologia.

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Le alghe che aiutano a dimagrire velocemente

14 Ott 2016 Le alghe che aiutano a dimagrire velocemente sono diverse. Le alghe sono poco sfruttate nella tradizione culinaria mediterranea, eppure sono ricche di sostanze che, non solo fanno bene all'organismo, ma aiutano anche a perdere peso naturalmente.

Curry: proprietà, benefici e controindicazioni

07 Ott 2016 Il curry ha diversi benefici e proprietà benefiche. Le controindicazioni, invece, sono poche. Il curry è una spezia che non tutti conoscono e sfruttano. In generale, le spezie sono più che salutari per il nostro organismo, ma la tradizione culinaria mediterranea non ne fa largo uso.

Succo di pomodoro: proprietà e benefici

30 Set 2016 Il succo di pomodoro da bere ha diverse proprietà e benefici. Non tutti conoscono le proprietà benefiche del pomodoro che, invece, è ricco di preziose sostanze utili al mantenimento del nostro benessere psico-fisico.

Le erbe officinali per dimagrire e perdere peso

28 Set 2016 Le erbe officinali per dimagrire e perdere peso sono tante! In pochi pensano che per perdere i chili di troppo si possa ricorrere alle erbe; e invece è proprio così. Per dimagrire si possono assumere gli infusi e le tisane preparate con alcune erbe in particolare.

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