Fitness

Rimini Wellness 2012: tutti gli eventi della fiera del benessere

09 Mag 2012 Torna per la settima edizione l’atteso appuntamento con il Rimini Wellness 2012: la fiera del benessere che avrà luogo nella capitale del divertimento dal 10 al 13 maggio 2012.

Come bruciare calorie nella vita quotidiana

07 Mag 2012 I consigli su come bruciare le calorie, e rimettere in forma il fisico per l’estate, iniziano a diventare monotoni, anche perché si parla più che altro dei varie esercizi e sacrifici che si devono compiere.

Perdere peso in coppia: praticare una dieta in due è più semplice

02 Mag 2012 Perdere peso è l’obiettivo che molti si sono posti nei prossimi due mesi a venir,e per poter giungere in piena estate con un fisico smagliante o con qualche chilo in meno, tanto per entrare nel costume.

Tai Chi per diversamente abili: posizioni studiate per la sedia a ruote

20 Apr 2012 Il Tai Chi per diversamente abili è una realtà, grazie alla modifica di posizioni dell'antica arte marziale cinese, studiate appositamente per chi è costretto a stare seduto su una sedia a ruote.

Come rassodare gambe e glutei a casa

17 Apr 2012 Come rassodare gambe e glutei a casa Soprattutto le donne, sommerse nei mille impegni quotidiani, talvolta preferiscono allenarsi direttamente a casa. Ecco allora una serie di esercizi che potete utilizzare per rassodare gambe e glutei a casa, spendendo solo un pò del vostro tempo.

Fare troppo sport invecchia la pelle: le facce da runner

17 Apr 2012 Abbiamo più volte sottolineato i benefici dell’attività fisica ma non bisogna esagerare: fare troppo sport infatti può essere controproducente per la salute. Tra le conseguenze ci sono quelle a danno della pelle.

Dieta dopo Pasqua: consigli per smaltire l’abbuffata

10 Apr 2012 Una dieta dopo pasqua è d'obbligo, perché la prova costume è alle porte e tra cioccolata e banchetti vari, è facile mettere anche un paio di chili. Pasqua, infatti, dal punto di vista delle gaudenti tavolate, inizia per molte famiglie da venerdì sera, prolungandosi fino al lunedì.

Tonificare i glutei con la bicicletta

06 Apr 2012 Tonificare i glutei è uno degli obiettivi primari da raggiungere prima dell'estate, per quanto riguarda la cura del proprio corpo.

Turisti di corsa: esplode la moda del sightrunning

03 Apr 2012 Turisti di corsa: non sono più i gruppi di giapponesi armati di macchina fotografica ma viaggiatori sportivi che decidono di unire attività fisica e cultura visitando le più belle città del mondo correndo.

Fisico perfetto, quando diventa un’ossesione: i sintomi della vigoressia

20 Mar 2012 Lo sport fa bene ma può anche far male se vissuto come un’ossessione. La vigoressia è infatti una vera e propria malattia (nota anche come sindrome di Adone) le cui caratteristiche non sono molto dissimili dall’anoressia, la bulimia o i disturbi alimentari in genere.

Hot yoga: di cosa si tratta e come si pratica

12 Mar 2012 Lo Hot Yoga è un tipo di yoga, chiamato anche Bikram Yoga, che si svolge ad una temperatura di 40°.

Come accelerare il metabolismo facendo attività fisica

08 Mar 2012 Accelerare il metabolismo è molto importante per mantenere il corpo in salute ed una linea perfetta; a volte, infatti, causa vita sedentaria, non basta seguire delle diete specifiche, ma bisogna anche praticare un tipo di attività fisica che acceleri il metabolismo e permetta una corretta circolaz

Camminare veloce: benefici fisici e psichici

01 Feb 2012 Camminare fa bene, camminare veloce fa ancora meglio e, se si raggiungono i 10 mila passi, almeno tre volte alla settimana, non ci sarebbe neanche bisogno di iscriversi in palestra.

Come perdere peso prima delle feste in poco tempo

06 Dic 2011 Come perdere peso prima delle feste in poco tempo? Questo è il dilemma.

Yoga: le 12 posizioni base illustrate

16 Set 2011 Sono diversi giorni che parliamo di Yoga e oggi ricapitoliamo le 12 posizioni base illustrate.

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