Articoli di Alessandra Zarzana

Fare attività fisica aiuta ad essere felici

Fare attività fisica rende felici: è il risultato di una recente ricerca dell'univesità di Cambridge che ha studiato la connessione tra movimento e felicità. Basta aver una vita attiva per incrementare la felicità.

Beeryoga: cos’è, come si fa e dove farlo

Il beeryoga è una nuova disciplina che è nata a Berlino e sta conquistando tutto il mondo. Unisce i benefici dello yoga e quelli della birra, per favorire il benessere fisico e psicologico. Ecco le sue caratteristiche.

Tè verde: proprietà e controindicazioni

Il tè verde è un vero toccasana per la nostra salute: sono tantissime le proprietà di questa bevanda, che arriva dall'Asia, e che è ormai amata in tutto il mondo.

Perchè scegliere alimenti integrali e quali sono i benefici

Mangiare alimenti integrali è importante per la salute. I benefici sono tantissimi sia per chi punta a dimagrire o a una dieta detox che per prevenire malattie e addirittura migliorare l'umore.

Gli alimenti per prevenire il cancro al seno

Ecco quali alimenti inserire nella propria dieta per prevenire il cancro al seno, che rappresenta il 29% dei tumori che colpiscono le donne. La prevenzione inizia a tavola e con i cibi giusti.

Rimedi naturali per combattere l’ansia

L'ansia è un disturbo molto diffuso che è importante trattare sin dai primi sintomi. Ecco alcuni dei rimedi naturali da utilizzare nei periodi di ansia, per evitare che il problema possa diventare più grande e difficile da curare.

Rimedi naturali per occhi gonfi e stanchi

Occhi stanchi e gonfi: un problema di cui soffrono tante persone con motivazioni diverse. Esistono però alcuni rimedi naturali molto efficaci per combattere questo disturbo.

Come ridurre il lato b: esercizi e cosa mangiare

Sono tantissime le donne che vorrebbero ridurre il lato B ma non trovano il modo giusto. Ecco come fare: quali esercizi seguire e che tipo di alimentazione.

Proprietà e benefici della birra

La birra è una bevanda antichissima, che risale addirittura all'antico Egitto, e che ha tantissime proprietà e benefici per la nostra salute, sia per gli uomini che per le donne.

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