Articoli di Alessandra Zarzana

Stress cronico: le cause e i rimedi naturali per eliminarlo

Lo stress cronico non va sottovalutato, bisogna prima di tutto individuarne e cause e poi agire di conseguenza. Esistono comunque alcuni rimedi naturali per contrastare lo stress, l'ansia e i malesseri connessi.

Esenzioni ticket ed esami LEA: nuovi livelli essenziali di assistenza per il 2017

Sono tanti i cambiamenti con i nuovi LEA: novità importanti sulla fecondazione assistita, ma anche su malattie rare, vaccinazioni e tante prestazioni gratuite che prima non lo erano.

Dieta Okinawa: come funziona e quali alimenti sono da preferire

La dieta okinawa proviene dal Giappone e si ispira all'alimentazione degli abitanti dell'isola di Okinawa, noti per la loro longevità e salute. Ecco quali sono le caratteristiche di questo regime alimentare che è in grado anche di far dimagrire, oltre a prevenire malattie e allungare la vita.

Cosa mangiare con il colesterolo alto: i cibi da evitare e quelli consigliati

Il colesterolo alto è un problema che riguarda tante persone nel nostro paese e che non va mai sottovalutato. Per combatterlo è importante iniziare a modificare il proprio stile di vita e cambiare le abitudini alimentari. Ecco i consigli da seguire.

Yoga: i benefici per la salute

Lo yoga è una disciplina che ha diversi benefici per la salute: è capace di rilassare sia il corpo che la mente ed è utile anche per combattere diversi disturbi come l'ipertensione, i dolori e non solo.

Bonus Mamma Domani: cos’è, come si richiede e a chi si rivolge

Il nuovo bonus Mamma domani è un aiuto economico pensato per le future mamme, per sostenerle nelle spese che precedono la nascita del bimbo. Ecco tutte le info, i requisiti e le modalità di richiesta di questo bonus.

Rinforzare i capelli: i rimedi naturali

Per rinforzare i capelli esistono diversi rimedi naturali utilissimi. Creme e lozioni da preparare in casa, ma anche l'alimentazione giusta per fortificare la chioma. Ecco tutti i consigli utili per una chioma forte, bella e luminosa.

Curare la pelle nel periodo invernale: consigli utili

Nel periodo invernale la pelle ha bisogno di grande cura. Ecco qualche consiglio utile per mantenere una pelle dall'aspetto sano e vitale e non rischiare di renderla spenta e secca a causa del freddo.

Barbabietola: le proprietà nutritive, curative e le controindicazioni

La Barbabietola rossa è un alimento utilizzato poco nel nostro paese e altrettanto poco conosciuto, ma si tratta di un tubero con moltissime caratteristiche benefiche e proprietà sia nutritive che curative.

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