Articoli di Alessandra Zarzana

Come smaltire i grassi dopo le feste

Tornare in forma dopo le feste è possibile seguendo alcuni semplici consigli per smaltire i grassi. Basta un pizzico di buona volontà e l'introduzione delle buone abitudini giorno dopo giorno.

Le proprietà dei legumi: i benefici e i valori nutrizionali

I legumi hanno proprietà importantissime e tanti benefici per la nostra salute. Lenticchie, ceci, fagioli ma anche la soia hanno caratteristiche specifiche tutte da scoprire.

Sinusite: i sintomi e tutti i rimedi naturali e farmacologici

La sinusite non sempre viene riconosciuta e curata nel modo giusto. Ecco quali sono i giusti rimedi naturali e farmacologici per risolvere il problema e quelli da evitare per non rischiare di peggiorare la situazione.

Frutta secca: le proprietà benefiche e nutrizionali

La frutta secca è sempre più apprezzata grazie alle sue proprietà benefiche e nutrizionali. Ecco perchè inserirla all'interno della propria alimentazione e come scegliere quella che fa al caso proprio.

Consigli per restare in forma durante le feste

Non è vero che durante le feste non si può restare in forma. Basta seguire i giusti consigli e sapere come comportarsi tra Natale e Capodanno per mantenere la linea.

Hangover: come riprendersi e cosa mangiare dopo una sbornia

Come comportarsi il giorno dopo una sbornia? Cosa mangiare e cosa evitare? Ecco tutti i consigli da tenere a mente in caso di hangover per riprendersi velocemente.

Meningite: come prevenire il contagio

Le regole per prevenire il contagio della meningite sono semplici e bisogna conoscerle per evitare i rischi connessi. Ecco i consigli da seguire per preservare la propria salute.

Vaccino per la meningite: dove farlo, i vantaggi e i possibili rischi

La meningite è una malattia molto pericolosa che è tornata a far parlare di sé dopo i clamorosi casi riscontrati in Toscana e Lombardia. Ecco tutte le informazioni sul vaccino, sulle età a rischio e sulle vaccinazioni straordinarie gratuite.

Lo zenzero: proprietà e controindicazioni

Lo zenzero è un concentrato di proprietà per la nostra salute: aiuta a dimagrire, a digerire, a prevenire influenze e mali di stagione e secondo alcuni studi sarebbe in grado anche di contrastare il cancro. Ecco tutto ciò che è importante sapere su questa pianta miracolosa.

Tisane per la cistite: rimedi naturali per combattere l’infezione

Per prevenire o curare la cistite non è necessario ricorrere a medicine, nei casi più lievi o per evitare che si ripresenti, basta semplicemente utilizzare le giuste erbe, capaci di risolvere il problema in modo assolutamente naturale.

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