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7 consigli da seguire se hai subito un tradimento e non vuoi che la situazione degeneri. Perché il periodo post-traumatico può rivelarsi peggiore dello shock iniziale. Specialmente se si decide di concedere alla relazione un’altra chance. Capita che entrino in gioco dinamiche pericolose, per esempio la tentazione di fare la vittima in maniera esasperante, di riempire il partner di domande inutili o di evitare qualunque tipo di coinvolgimento emotivo, per rabbia e risentimento.
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Non fare la vittima
Vittime sì ma consapevoli che la colpa non sta mai solo da una parte. I motivi del tradimento non sono mai casuali, di solito è il segnale di una situazione di coppia al limite. Piangersi addosso, incolpando solo lui, non aiuta a migliorare le cose.
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Evitare troppe domande
Ovvio, qualche domanda è di rito, ma indagare con curiosità morbosa è un’altra cosa, e soprattutto non porta a nulla di buono, anzi. Il rischio che si corre è di non credere, comunque, a niente, finendo per accumulare rabbia e frustrazione
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Lasciarsi coinvolgere emotivamente
Se si ha voglia di abbracciare il partner o di condividere con lui qualche momento di intimità e romanticismo inutile negarsi. Ovvio, prima bisogna ponderare bene, fare la propria scelta e agire di conseguenza.
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Far emergere il dolore
Inutile soffocare il dolore, meglio invece sfogarlo costruttivamente. Per esempio, tenendo un diario in cui scrivere le sensazioni sperimentate di giorno in giorno, che siano più o meno negative.
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Riflettere bene prima di decidere
Decidere sul da farsi non è mai scontato dopo un tradimento ed ecco perché è importante prendersi del tempo per riflettere e capire se ne vale davvero la pena. Ricominciare nel caso in cui l’amore e il rispetto reciproco sia completamente assente non ha alcun senso.
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Chiedere supporto
In alcuni casi, particolarmente insidiosi, il supporto psicologico di coppia può rappresentare la soluzione ideale per venirne a capo. Esistono terapie su misura, tese a scoprire quali sono le vere ragioni della crisi e del tradimento.
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Non rimuginare
Pensare a ripetizione a quel momento non aiuta certo a superare il dolore e tantomeno a migliorare la situazione. E’ fondamentale che il perdono del tradimento sia sincero e sentito, rimuginarci sopra nel dopo è controproducente.
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