Padahastasana è la postura hata yoga che vediamo oggi e i benefici della posizione yoga delle…
Autore: Alessandra Rosso
Squat: esercizi per gambe e glutei
Gli squat sono esercizi utilissimi per allenare le gambe e i glutei e praticarli con regolarità…
Kakasana: benefici della posizione yoga del corvo
Oggi parliamo della posizione hata yoga Kakasana e di tutti i benefici della posizione yoga del…
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Ardha Matsyendrasana: benefici della posizione yoga del saggio
Proseguimao il viaggio nelle asana con Ardha Matsyendrasana e i benefici della posizione yoga del saggio.…
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Dhanurasana: benefici della posizione yoga dell’arco
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