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Dieta antistress per ritrovare benessere fisico e mentale

06 Giu 2011 In questo periodo dell'anno arriva tutto il carico di stress prima delle tanto attese ferie estive. Cumuli di lavoro, di esami da sostenere prima delle vacanze. Siamo stanchissime perchè abbiamo alle spalle un intero anno di ritmi serrati e di scadenze da sostenere.

Cibi anti stress: come mantenere buonumore e linea

31 Mar 2011 Quanto influisce l'alimentazione sul nostro umore? Moltissimo. Ciò che mangiamo è alla base del nostro stato psico fisico. Non sempre essere a dieta implica nervosismo dettato dalle rinunce che dobbiamo fare. Se vi sentite stressate e affaticate, osservate bene cosa mettete a tavola ogni giorno.

Stress: eliminarlo grazie a tre proteine

12 Feb 2011 Eliminare lo stress sarebbe possibile grazie a tre proteine.

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