Pilates

Esercizi per la schiena in casa: Pilates per migliorare la postura

10 Giu 2011 Per migliorare la postura e prevenire il mal di schiena possiamo effettuare pochi esercizi per la schiena direttamente in casa. Sono sempre di più, infatti, gli italiani che soffrono di mal di schiena e di patologie alla colonna vertebrale, dalla scoliosi alla cifosi, in forme leggere o più serie.

Il pilates brucia grassi: Fatburning pilates

06 Giu 2011 Il Pilates bruciagrassi o Fatburning Pilates è un nuovo metodo di allenamento basato sui principi classici del Pilates.

Pilates per dimagrire e tornare in forma

01 Giu 2011 Il Pilates è una pratica fitness molto difusa ultimamente e molto di moda anche tra le celeb e star che permette di tonificare i muscoli del corpo senza aumentarne la massa, allungandoli e potenziandoli in maniera armonica ed equilibrata.

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