Fare l’amore più volte e meglio con la dieta del testosterone

Volete fare l’amore più volte e meglio? Vi piacerebbe vivere degli orgasmi unici? Sappiamo bene quanto il cibo possa influenzare l’attività sessuale e quanto alcuni cibi afrodisiaci possano a volte accedere la scintilla della sensualità in pochissimo tempo. Sapete che potrete migliorare la vostra vita sessuale seguendo una dieta specifica per questo? L’obbiettivo della dieta pro sesso e orgasmo ha come obiettivo quello di aumentare la quantità di testosterone, è una dieta che funziona per uomini e per donne, quindi perchè non iniziare a seguirla in coppia?

Via avevamo già parlato di quanto fare l’amore faccia perdere peso, qui non parliamo della forma fisica ma di come aumentare il nostro piacere sotto le lenzuola tramite una dieta specifica.
Come per tutte le diete anche per questa l’importante sarà saper bilanciare bene gli alimenti che assumiamo in questo caso però lo dovremo fare in modo da favorire la produzione del testosterone, il responsabile della libido. Di base bisognerebbe assumere ogni giorno un 30% di proteine e un 30% di grassi saturi e monosaturi, più un 40% di zuccheri, carboidrati e di alimenti ricchi di amido. Aggiungere alla dieta anche qualche quadratino di cioccolata.

Dieta per fare l’amore di più e meglio

COLAZIONE a scelta tra:

• Frittata con uova, cipolla, peperoni e formaggio
• Yogurt con mirtilli, fragole e muesli
• Omelette salata con il tacchino, i pomodorini e qualche peperone
• Bacon, 2 fette di pancarré tostate e 2 uova
• Yogurt con muesli e frutto a scelta
• Toast e uova
• Uova strapazzate con formaggio e bacon
• Quiche di verdura e frutta fresca
• Polpette con contorno di fagiolini verdi e lattuga

PRANZO a scelta tra:

• Insalata di pollo con pollo grigliato, lattuga, parmigiano grattugiato, condire con olio e sale
• Panino con pane integrale con prosciutto, formaggio svizzero, peperoni e carote tagliati a fiammifero e di maionese o mostarda.
• Hamburger con il formaggio e una grande insalata con tante verdure diverse ma scondita
• Insalata di pollo a cui dovrete aggiungere delle noci e la maionese
• Insalata di tonno con olive nere, capperi, uova sode e formaggio tipo gorgonzola
• Patate con salsa chili e frutta fresca

CENA a scelta tra:

• Peperoni rossi, cipolle, pezzetti di manzo, broccoli e funghi saltati in padella e accompagnati da una porzione di riso
• Pitta con pollo e salsa greca di yogurt e cetrioli con cipolla e aglio. Insalata di peperoni, feta, olive greche e cetriolo condita con olio di oliva
• Pollo arrosto con broccoli e insalata condita con olio di oliva
• Parmigiana di melanzane e insalata di fagioli
• Bistecca con contorno di cipolle, peperoni e avocado in insalata
• Barbecue di maiale con broccoli e insalata come contorno