Sport estivi da fare in spiaggia per dimagrire

In estate e sopratutto quando si è in vacanza fare fitness è importante. Sono molti gli…

Pettorali: gli esercizi da fare a casa per allenarli

Il seno è una delle parti più importanti del corpo femminile. Se vogliamo mantenerlo sempre tonico…

Fitness da spiaggia: ecco come allenarsi in riva al mare!

L’attività fisica è fondamentale ma molto spesso non abbiamo tempo. Una valida soluzione potrebbe essere il…

Esercizi da fare al mare per dimagrire

Il sole dell’estate è alto, la stagione estiva è nel suo culmine e molte persone sono…

Esercizi per rassodare il seno in poco tempo

Il seno è una parte molto importante nel corpo di una donna e averlo sodo e…

Acquafitness per dimagrire e tonificare i muscoli

Per perdere gli odiati chili di troppo ora che l’estate è vicinissima e che si ama…

Glutei sodi e alti: quattro esercizi giusti per scolpirli

L’estate è oramai alle porte e le spiagge con i primi bagni al mare anche. Per…

Gag: gli esercizi da fare a casa per restare in forma

La GAG ovvero, glutei – addominali – gambe, è una pratica fitness molto conosciuta e in…

Esercizi per la schiena in casa: Pilates per migliorare la postura

[galleria id=”14977″] Per migliorare la postura e prevenire il mal di schiena possiamo effettuare pochi esercizi…

Come avere gambe toniche e snelle: quattro esercizi da fare tutti i giorni

Siamo quasi in estate e con i primi caldi le gambe inevitabilmente si scoprono, mostrando in…

Il pilates brucia grassi: Fatburning pilates

Il Pilates bruciagrassi o Fatburning Pilates è un nuovo metodo di allenamento basato sui principi classici…

Pilates per dimagrire e tornare in forma

Il Pilates è una pratica fitness molto difusa ultimamente e molto di moda anche tra le…

Come snellire il girovita con sport e alimentazione

La prova costume è vicina e tutte vorremmo un fisico perfetto per il debutto sulle spiagge…

Yoga dynamic per tenersi in forma

Di solito quando pensiamo allo Yoga le associazioni che ci vengono in mente sono quelle di…

I cinque tibetani: esercizi contro l’invecchiamento

Per rimanere in forma, in salute e combattere l’invecchiamento, è consigliabile praticare del fitness che non…

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