Per mantenere il cervello in forma, l’ultima novità è rappresentata dalle fragole. Il rosso, dolce, succoso…
Categoria: Benessere
News e consigli di benessere: esercizi di fitness e strategie per essere sempre in forma smagliante.
Dieta del sorriso: depurarsi e sorridere mangiando
L’alimentazione corretta e una dieta sana non solo possono servire per dimagrire, ma possono essere utili…
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Rinforzare il sistema immunitario significa tenersi al riparo da germi, virus, batteri e infezioni varie! In…
Tai Chi per diversamente abili: posizioni studiate per la sedia a ruote
Il Tai Chi per diversamente abili è una realtà, grazie alla modifica di posizioni dell’antica arte…
Cosa, come e quanto bere per stare in forma
Bere per stare in forma: questa che sembra essere una litania ormai consueta, non viene in…
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Come rassodare gambe e glutei a casa Soprattutto le donne, sommerse nei mille impegni quotidiani, talvolta…
Fare troppo sport invecchia la pelle: le facce da runner
Abbiamo più volte sottolineato i benefici dell’attività fisica ma non bisogna esagerare: fare troppo sport infatti…
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Per sgonfiare velocemente la pancia è sufficiente seguire alcuni piccoli accorgimenti quotidiani. Ovviamente, per ottenere buoni…
Come smaltire i chili delle feste: la dieta e l’attività fisica consigliata
Come smaltire i chili in più presi durante le feste? Si sa, purtroppo durante le feste…
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Dieta contro l’invecchiamento: utili consigli anti-age
Una sana e corretta alimentazione può contrastare il proprio naturale processo di invecchiamento. Timothy Harlan, professore…