Paschimottanasana è una delle posizioni hata yoga e i benefici di questa che è la posizione…
Categoria: Benessere
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Yoga della risata: esercizi e applicazioni
Lo Yoga della risata è una pratica indiana che attiva la risata autoindotta. Ci sono esercizi…
Matsyasana: benefici della posizione yoga del pesce
Matsyasana è una postura hata yoga molto semplice da fare, ma i benefici della posizione yoga…
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Il mal di schiena è una patologia molto frequente le cui cause possono essere tantissime, ma…
Halasana: benefici della posizione yoga dell’aratro
Halasana è la terza delle posizioni hata yoga e i benefici della posizione yoga detta dell’aratro…
Sarvangasana: benefici della posizione yoga sulle spalle
Sarvangasana è la seconda delle dodici posizioni dell’hata yoga e i benefici della posizione yoga sulle…
Sirshana: benefici della posizione yoga sulla testa
Sirshasana è una nota posizione dell’hatha yoga e i benefici di queta posizione yoga sulla testa…
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