in forma

14 Apr 2011 Dopo che abbiamo seguito diligentemente i tre giorni della dieta Miami, ecco il programma di mantenimento da realizzare per avere tutti i benefici della dieta statunitense.

13 Apr 2011 Se soffrite di gonfiore addominale, vi sentite appesantite e nonostante mangiate il giusto vi sentite sempre fiacche, potrebbe essere che avete bisogno di riequilibrarvi un pochino.

01 Apr 2011 Mangiare fuori casa spesso è un pericolo per la nostra linea. Non riusciamo e tener sotto controllo le calorie e siamo sempre soggette a tentazione, perdendo la speranza di iniziare qualsiasi dieta.

30 Mar 2011 Chi l'ha detto che quando si è a dieta bisogna rinunciare agli inviti a cena, alla pasta e ai carboidrati in generale? Come ben sappiamo, la dieta mediterranea è la migliore in assoluto, sia per i risultati sulla silhouette che sulla salute.

29 Mar 2011 Non so voi, ma quando sono a dieta ciò che mi manca di più in assoluto sono i dolci. Quelle piccole bontà che mi regalano buon umore, una adrenalina e enegia particolare, che mi tentano ogni volta che il mio sguardo li incrocia.

22 Mar 2011 L'alimentazione influisce molto sul nostro umore, sul nostro stile di vita e sulle nostre energie. In realtà stile di vita e dieta sono spesso legati o comunque si condizionano a vicenda.

16 Mar 2011 Quando si vuole eliminare dalla propria alimentazione carne e pesce bisogna stare molto attente. Rischiamo di non avere il giusto apporto calorico di proteine e calorie, facendo dei danni al fisico. Ma seguire una corretta alimentazione vegetariana è possibile.

16 Mar 2011 La nostra dieta mediterranea rimane imbattibile. E la più buona! La pasta rimane un piatto a cui non si deve rinunciare se si vuole tornare in forma. Così come la pizza e tanti altri piatti presenti nella nostra bella terra.

08 Mar 2011 Ragazze, l'estate è alle porte! No, non voglio mettere ansia, ma credo sia meglio iniziare a prepararsi psicologicamente per non essere prese da attacchi di panico a giugno.