Yoga: quali sono i benefici per la salute e gli effetti benefici sul nostro corpo e…
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Yoga per i bambini, tutti gli effetti benefici [FOTO]
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Yoga: le 12 posizioni base illustrate
Sono diversi giorni che parliamo di Yoga e oggi ricapitoliamo le 12 posizioni base illustrate. L’hata…
Trikonasana: benefici della posizione yoga del triangolo
Oggi parliamo di Trikonasana e di tutti i benefici della posizione yoga del triangolo. Questa postura…
Padahastasana: benefici della posizione yoga delle mani sotto i piedi
Padahastasana è la postura hata yoga che vediamo oggi e i benefici della posizione yoga delle…
Kakasana: benefici della posizione yoga del corvo
Oggi parliamo della posizione hata yoga Kakasana e di tutti i benefici della posizione yoga del…
Ardha Matsyendrasana: benefici della posizione yoga del saggio
Proseguimao il viaggio nelle asana con Ardha Matsyendrasana e i benefici della posizione yoga del saggio.…
Dhanurasana: benefici della posizione yoga dell’arco
Oggi parliamo ancora di fitness e in particolare di hata yoga con Dhanurasana e i benefici…
Shalabasana: benefici della posizione yoga della locusta
Shalabasana è una delle posizioni dell’hata yoga e i benefici della posizione yoga della locusta, chiamata…
Bhujangasana: benefici della posizione yoga del cobra
Continua il viaggio nell’hata yoga con Bhujangasana e i benefici della posizione yoga del cobra. Questa…
Paschimottanasana: benefici della posizione yoga seduta in avanti
Paschimottanasana è una delle posizioni hata yoga e i benefici di questa che è la posizione…
Yoga della risata: esercizi e applicazioni
Lo Yoga della risata è una pratica indiana che attiva la risata autoindotta. Ci sono esercizi…
Matsyasana: benefici della posizione yoga del pesce
Matsyasana è una postura hata yoga molto semplice da fare, ma i benefici della posizione yoga…
Halasana: benefici della posizione yoga dell’aratro
Halasana è la terza delle posizioni hata yoga e i benefici della posizione yoga detta dell’aratro…
Sarvangasana: benefici della posizione yoga sulle spalle
Sarvangasana è la seconda delle dodici posizioni dell’hata yoga e i benefici della posizione yoga sulle…