Sirshana: benefici della posizione yoga sulla testa
29 Ago 2011 Sirshasana è una nota posizione dell'hatha yoga e i benefici di queta posizione yoga sulla testa sono davvero tanti e buoni per la salute.
Dieta dello yoga: benessere psicofisico per tornare in forma
30 Mag 2011 Dieta dello yoga: associare il benessere della mente a quello fisico. Eh sì, la forma fisica dipende dall'alimentazione ma anche dalla mente. Se siamo stressate o nervose, difficilmente otterremo una perfetta silhouette.
Yoga dynamic per tenersi in forma
28 Mag 2011 Di solito quando pensiamo allo Yoga le associazioni che ci vengono in mente sono quelle di meditazione, ricerca interiore, filosofia, tutti concetti in qualche modo 'statici'.
Stress da matrimonio, come scaricarlo
31 Mar 2011 Quando si prepara un matrimonio bisogna pensare al vestito, alla chiesa, al ristorante, alle decorazioni e tantissime altre cose, ed è proprio a causa di questi preparativi che i nostri nervi vengono messi a dura prova.