ginnastica in casa

Pettorali: gli esercizi da fare a casa per allenarli

05 Ago 2011 Il seno è una delle parti più importanti del corpo femminile. Se vogliamo mantenerlo sempre tonico è importante allenare i pettorali. Ecco alcuni esercizi per i pettorali che potete fare anche a casa, se non avete tempo sufficiente per la palestra.

Fitness: i video di Jane Fonda per gli anziani

31 Dic 2010 [video source="youtube" id="01M8lhAxIkw"] Il fitness non è roba da ragazzi. Lo dice e lo insegna Jane Fonda con la sua solita e grintosa energia. La famosissima attrice cinematografica ne è tanto convinta da firmare una nuova serie di video tutorial dedicata agli anziani.

Tenersi in forma durante le vacanze di Natale

26 Nov 2010 Tra pranzi e cene il dramma comune è riuscire a divertirsi, perchè ci meritiamo tutti di far baldoria durante le vacanze di Natale, ma senza aumentare di peso, utopia? Forse no, ma di certo è una questione di forza di volontà, perchè qualsiasi sia l'esercizio scelto è necessario farlo almeno p

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