News e consigli di fitness: esercizi e trucchi per raggiungere la giusta forma fisica e riuscire a mantenerla.
Alla ricerca di consigli per dimagrire? Non solo alimentazione, ma anche attività fisica. Lo spinning, ad esempio, è una delle…
Si chiama BeerYoga ed è un trend innovativo che arriva da Berlino. Nasce da un'idea di Jhula, insegnate di yoga…
Fare ginnastica durante la menopausa è particolarmente importante: aiuta infatti a mantenere attivo il metabolismo e a conservare la massa…
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Come ridurre fianchi e glutei? Questa è una delle domande che le donne si pongono spesso e in tutti i…
Avere braccia toniche e snelle è una necessità per le donne. Se non andate in palestra, non seguite corsi di…
Elettrostimolazione muscolare: cos'è e come funziona? L’elettrostimolazione muscolare, come suggerisce la parola stessa, non è altro che la sollecitazione delle…
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I benefici del ballo sulla salute sono davvero tanti! Sono sempre di più le donne che scelgono di iscriversi a…
Gli esercizi per i glutei da fare a casa con lo step vi permettono di avere un fondoschiena sodo senza…