Per perdere gli odiati chili di troppo ora che l'estate è vicinissima e che si ama stare all'aria aperta, ci…
L'estate è oramai alle porte e le spiagge con i primi bagni al mare anche. Per affrontare meglio la prova…
La GAG ovvero, glutei - addominali - gambe, è una pratica fitness molto conosciuta e in voga da molti anni.…
[galleria id="14977"] Per migliorare la postura e prevenire il mal di schiena possiamo effettuare pochi esercizi per la schiena direttamente…
Siamo quasi in estate e con i primi caldi le gambe inevitabilmente si scoprono, mostrando in molti casi i danni…
Il Pilates bruciagrassi o Fatburning Pilates è un nuovo metodo di allenamento basato sui principi classici del Pilates. Il Pilates…
Il Pilates è una pratica fitness molto difusa ultimamente e molto di moda anche tra le celeb e star che…
La prova costume è vicina e tutte vorremmo un fisico perfetto per il debutto sulle spiagge e specialmente ci piacerebbe…
Di solito quando pensiamo allo Yoga le associazioni che ci vengono in mente sono quelle di meditazione, ricerca interiore, filosofia,…
Per rimanere in forma, in salute e combattere l'invecchiamento, è consigliabile praticare del fitness che non necessariamente però deve essere…