Halasana è la terza delle posizioni hata yoga e i benefici della posizione yoga detta dell'aratro sono davvero molti. Inoltre…
Sarvangasana è la seconda delle dodici posizioni dell'hata yoga e i benefici della posizione yoga sulle spalle ovvero la candela…
Sirshasana è una nota posizione dell'hatha yoga e i benefici di queta posizione yoga sulla testa sono davvero tanti e…
Il pilates è un'attività fitness che fa bene e comprende esercizi per dimagrire e tonificare il corpo ottimi da effettuare…
Per mantenersi tonici e in linea tra le varie discipline si può optare per la ginnastica isometrica. Ma quali sono…
In estate e sopratutto quando si è in vacanza fare fitness è importante. Sono molti gli sport estivi che si…
Il seno è una delle parti più importanti del corpo femminile. Se vogliamo mantenerlo sempre tonico è importante allenare i…
L’attività fisica è fondamentale ma molto spesso non abbiamo tempo. Una valida soluzione potrebbe essere il fitness da spiaggia e…
Il sole dell'estate è alto, la stagione estiva è nel suo culmine e molte persone sono in vacanza o devono…
Il seno è una parte molto importante nel corpo di una donna e averlo sodo e tonico, diventa un imperativo…