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Vitamine e sali minerali per capelli fragili

capelli fragili
capelli fragili

Quali sono le vitamine e i sali minerali adatti a dei capelli piuttosto fragili? Eccole tutte dopo il salto. Per rendere la vostra chioma più sana, corposa e luminosa potrete iniziare con una dieta specifica che dovrà contenere gli elementi nutritivi necessari a rinforzare i capelli e la cute della testa. I capelli vanno curati dall’interno, i prodotti esterni poi li manterranno in forma, ma per un risultato sicuro e duraturo bisognerà fornirgli le vitamine ed i sali minerali di cui hanno bisogno.

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Dieta vitaminica: perdere peso con la frutta

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Dieta vitaminica
Dieta vitaminica

Spesso non riusciamo ad assumere tutte le vitamine necessarie per il nostro fabbisogno giornaliero. E di conseguenza ricorriamo a integratori per sopperire e evitare il calo di energie durante la giornata. Ma sarebbe meglio cercare di seguire una dieta equilibrata che contenga tutte le vitamine di cui abbiamo bisogno. Ed ecco che la soluzione arriva dalla dieta vitaminica. In realtà non è così difficile, bisogna solo prestare attenzione e variare il nostro menù! Dobbiamo far diventare la frutta la nostra migliore amica a tavola, non farla mai mancare, e mangiarne di tutti i tipi affinchè possiamo trarre i benefici di ogni frutto. La dieta vitaminica che non solo vi farà tornare energia e vitalità, ma vi farà anche ottenere una bella silhouette asciutta e una pelle luminosa. Vedrete che la dieta vitaminica diventerà una vostra alleata ciclica per rimanere in forma.
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