Yoga

Yoga: i benefici per la salute

10 Gen 2017 Yoga: quali sono i benefici per la salute e gli effetti benefici sul nostro corpo e sulla nostra psiche? Chi si avvicina a questa disciplina se lo chiede spesso, e ben presto inizia ad avere le risposte. Lo yoga nasce come dottrina interiore, in India viene praticata da oltre 4.

Yoga per i bambini, tutti gli effetti benefici [FOTO]

26 Mag 2014 Quali sono gli effetti benefici dello yoga per i bambini? Lo yoga viene ormai praticato da molte donne, anche in gravidanza, per la preparazione al parto. Questa disciplina, però, può rivelarsi un’ utile esperienza anche per i bimbi, che possono giovarsi dei suoi numerosi benefici.

Lo yoga migliora la vita sessuale

04 Apr 2012 La tua vita sessuale non ti soddisfa? Fare yoga può aiutarti. Lo yoga, infatti, migliora la vita sessuale, agendo contemporaneamente sul corpo e sulla mente.

La meditazione migliora il piacere femminile

22 Nov 2011 La meditazione migliora il piacere femminile. Sono tante le ricerche ad avere posto l'accento sul rapporto tra meditazione Yoga e piacere sessuale - tanto che si parla anche di Yogasm - non ultima quella condotta da alcuni ricercatori della Brown University di Rhode Island (Usa).

Yoga, esercizi di rilassamento e orgasmo: nasce lo Yogasm

03 Ott 2011 Yoga, esercizi di rilassamento e orgasmo stanno in relazione fra di loro in quanto alcune praticanti di yoga hanno ammesso, in molti casi, di aver provato l’orgasmo proprio durante una sessione di esercizi di rilassamento.

Antigravity yoga: allenamento sospeso per tornare in forma

23 Set 2011 Mai sentito parlare di Antigravity yoga, la tecnica consiste in un allenamento sospeso per tornare in forma? Si avete capito bene: sospeso nel vero senso della parola in quanto l'Antigravity yoga è una pratica fitness che grazie all'uso di fasce e amache elastiche, si effettua quasi sollevati da te

Yoga: le 12 posizioni base illustrate

16 Set 2011 Sono diversi giorni che parliamo di Yoga e oggi ricapitoliamo le 12 posizioni base illustrate.

Trikonasana: benefici della posizione yoga del triangolo

14 Set 2011 Oggi parliamo di Trikonasana e di tutti i benefici della posizione yoga del triangolo. Questa postura che fa parte dell 12 posizione base dell'hata yoga che è una pratica fitness antica buona per la salute di corpo e mente, migliora la circolazione e rinforza i muscoli di braccia, gambe e schiena.

Padahastasana: benefici della posizione yoga delle mani sotto i piedi

13 Set 2011 Padahastasana è la postura hata yoga che vediamo oggi e i benefici della posizione yoga delle mani sotto i piedi sono davvero molti e utili per la salute e il benessere del corpo.

Kakasana: benefici della posizione yoga del corvo

12 Set 2011 Oggi parliamo della posizione hata yoga Kakasana e di tutti i benefici della posizione yoga del corvo.

Ardha Matsyendrasana: benefici della posizione yoga del saggio

09 Set 2011 Proseguimao il viaggio nelle asana con Ardha Matsyendrasana e i benefici della posizione yoga del saggio. Questa è una posizione di facile esecuzione che permette di tonificare la spina dorsale e allenare la i muscoli della colonna vertebrale.

Dhanurasana: benefici della posizione yoga dell’arco

07 Set 2011 Oggi parliamo ancora di fitness e in particolare di hata yoga con Dhanurasana e i benefici della posizione yoga dell'arco.

Shalabasana: benefici della posizione yoga della locusta

06 Set 2011 Shalabasana è una delle posizioni dell'hata yoga e i benefici della posizione yoga della locusta, chiamata così perché la postura ricorda l'insetto simile ad una cavalletta.

Bhujangasana: benefici della posizione yoga del cobra

05 Set 2011 Continua il viaggio nell'hata yoga con Bhujangasana e i benefici della posizione yoga del cobra. Questa posizione detta appunto 'del cobra' rinforza i muscoli dorsali e migliora la flessibilità della colonna vertebrale.

Yoga in gravidanza: due esercizi per mantenersi in forma

02 Set 2011 Fare degli esercizi yoga in gravidanza è sempre più raccomandato dagli esperti.

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