Come farsi crescere i capelli lunghi più velocemente

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capelli lunghi
capelli lunghi

Imparare come farsi crescere i capelli lunghi più velocemente è l’obiettivo di molte di noi e ci vogliono innanzitutto pazienza e buona volontà, ma anche qualche piccolo accorgimento. Una bella chioma sana, luminosa e voluminosa in poco tempo è possibile da ottenere se ovviamente questa viena curata in modo adatto, con costanza e attenzione. Ecco alcuni consigli per capelli lunghi e folti, da abbinare ad un’alimentazione sana ed equilibrata.
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1- Usare una buona spazzola

Pettinare-capelli con spazzola
Pettinare-capelli con spazzola

Usare una spazzola o un pettine di buona qualità senza plastica tagliente o denti di metallo è un punto focale per la bellezza e la salute dei capelli. L’utilizzo di pettini o spazzole troppo aggressive, infatti, porta facilmente alle doppie punte.
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2- Prendere ogni giorno un integratore multivitaminico

integratore
integratore

I capelli hanno bisogno di zinco e biotina (vitamina H), quindi bisogna assicurarsi che l’integratore contenga questi elementi. Assumetelo ogni giorno, con rigore e costanza.
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3- Non spazzolare troppo i capelli

Pettinare-i-capelli
Pettinare-i-capelli

Ad ogni colpo di spazzola i capelli si possono danneggiare: è bene quindi pettinare la chioma per disciplinarla, ma non date retta alla legge dei “100 colpi di spazzola”! Esagerare con spazzole e pettine rientra infatti tra i principali errori da non fare quando si lavano i capelli.
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4- Non costringere i capelli in acconciature troppo rigide

cosa-donna-karan
cosa-donna-karan

Utilizzare elastici, fasce e bende che costringono i capelli in posizioni innaturali e troppo rigide rischia di rovinarli e farli spezzare. Per capelli più lunghi e sani, prediligete acconciature che prevedano le lunghezze libere e sciolte.
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5- Non utilizzare prodotti scadenti

indecisa-shampoo
indecisa-shampoo

Scegliere dei buoni prodotti, magari professionali, aiuta a proteggere dalle doppie punte. Le sostanze chimiche usate in molti prodotti scadenti sono aggressive per i capelli, come il solfato d’ammonio che può portare anche alla rottura, oltre che alle doppie punte. Cercate di evitare prodotti che contengono sodium laureth sulfate, benzophenone-3, benzyl alcohol, DMDM hydantoin e sodium lauryl sulfate: seccano terribilmente il capello disidratandolo.
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6- Spuntare regolarmente i capelli

spuntare per capelli lunghi
spuntare per capelli lunghi

Spuntare i capelli regolarmente aiuta ad evitare che si spezzino e a limitare la comparsa delle doppie punte. Cercare di spuntare i capelli di almeno un centimetro ogni 6/8 settimane.
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7- Non usare phon e piastre a temperature troppo alte

piastra
piastra

Anche se si usano spray e oli protettivi, il caldo eccessivo secca e danneggia i capelli e rallenta di molto la crescita. Usare quindi un calore medio del phon e limitare al massimo l’uso della piastra e del ferro arricciacapelli può aiutare nel preservare la salute e la bellezza del capello.
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8- Fare attenzione all’alimentazione

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Una dieta sana ed equilibrata è un ottimo punto di partenza per avere capelli belli e sani. Questa dovrà essere molto equilibrata: assicuratevi di assumere abbastanza vitamine e minerali, ma anche grassi fondamentali come l’olio d’oliva. Una giusta alimentazione per la crescita dei capelli comprende inoltre alimenti ricchi di vitamine B e E, quindi non fate mancare carote, noci, olio d’oliva e cereali.
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9- Applicare una maschera per capelli una volta alla settimana

Cura-capelli-estate
Cura-capelli-estate

Utilizzate una maschera per i capelli una volta alla settimana, per nutrire i capelli in profondità. Un impacco ottimo per la salute e la lucentezza dei capelli è facilmente realizzabile con l’olio di jojoba. Ogni volta che si lavano i capelli, inoltre, non dimenticate di applicare un balsamo sulle lunghezze per mantenere i capelli idratati.
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10- Non spazzolate mai i capelli bagnati

gioco-di-capelli-bagnati
gioco-di-capelli-bagnati

Non bisogna spazzolare mai i capelli bagnati e umidi: la chioma umida è più fragile che mai e va trattata con cura. Sciogliete i nodi con un pettine di legno, molto delicatamente, partendo dalle lunghezze e arrivando progressivamente alle radici in modo da eliminare dolcemente i nodi.
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