Spinning: benefici e consigli per dimagrire

Alla ricerca di consigli per dimagrire? Non solo alimentazione, ma anche attività fisica. Lo spinning, ad…

Beeryoga: cos’è, come si fa e dove farlo

Si chiama BeerYoga ed è un trend innovativo che arriva da Berlino. Nasce da un’idea di…

Ginnastica in menopausa: gli esercizi adatti

Fare ginnastica durante la menopausa è particolarmente importante: aiuta infatti a mantenere attivo il metabolismo e…

Come ridurre fianchi e pancia in menopausa

[multipage] Sono tantissime le donne che si chiedono come ridurre pancia e fianchi in menopausa. Durante…

Come ridurre fianchi e glutei: alimentazione ed esercizi

Come ridurre fianchi e glutei? Questa è una delle domande che le donne si pongono spesso…

Tonificare le braccia: gli esercizi da fare a casa

Avere braccia toniche e snelle è una necessità per le donne. Se non andate in palestra,…

Elettrostimolazione muscolare: cos’è e come funziona?

Elettrostimolazione muscolare: cos’è e come funziona? L’elettrostimolazione muscolare, come suggerisce la parola stessa, non è altro…

Eliminare il doppio mento: esercizi e strategie per un collo da favola

Eliminare il doppio mento: gli esercizi e le strategie per un collo da favola sono tante!…

Tutti i benefici del ballo per la salute

I benefici del ballo sulla salute sono davvero tanti! Sono sempre di più le donne che…

Step: esercizi per i glutei da fare in casa

Gli esercizi per i glutei da fare a casa con lo step vi permettono di avere…

Zumba fitness: cos’è e a chi è consigliato

[videoplatform code=”140569190589853c92801db4f2″] Sapete cos’è lo Zumba fitness? E, a chi è consigliato? Ormai le palestre sono…

Addominali: esercizi e consigli utili [FOTO]

[videoplatform code=”1401197994345538495aa54578″] Alcuni piccoli consigli e pochi esercizi vi permettono di avere addominali da far invidia!…

Esercizi per le cosce da fare a casa per snellire e tonificare [FOTO]

[galleria id=”17363″] Gli esercizi per le cosce da fare a casa per snellire e tonificare sono…

La camminata veloce per dimagrire: quante calorie si bruciano?

Camminata veloce per dimagrire – Il movimento fisico è molto importante per chi vuole dimagrire. Anche…

Mal di schiena lombare: i rimedi e gli esercizi efficaci

[videoplatform code=”137907726258252330c8e8e3ad”] Mal di schiena lombare: vi spieghiamo quali sono i rimedi e gli esercizi efficaci.…

Impostazioni privacy