Ricette light veloci e dietetiche: spaghetti alle erbe aromatiche e frittata di verdure

Ecco due ricette light veloci e allo stesso tempo dietetiche. Sì, perché soprattutto in estate è…

Ginnastica isometrica: tutti gli esercizi per restare in forma

Per mantenersi tonici e in linea tra le varie discipline si può optare per la ginnastica…

Dieta Gift: come funziona una giornata tipo per dimagrire

Una delle novità in campo di alimentazione è la dieta GIFT. Ma come funziona una giornata…

Sport estivi da fare in spiaggia per dimagrire

In estate e sopratutto quando si è in vacanza fare fitness è importante. Sono molti gli…

Dieta delle carote: per dimagrire e abbronzarsi!

La dieta delle carote è perfetta se volete dimagrire e abbronzarvi velocemente! Cosa volere di più…

Aperitivi light: le ricette per mantenere la linea

In estate le occasioni per uscire si moltiplicano e specialmente all’ora dell’aperitivo. Per restare in forma…

Ricette dietetiche estive, insalata di polpo e riso vegetariano

Perdere peso è l’obbiettivo primario di noi donne in estate. A questo scopo possiamo preparare delle…

Mal di mare in crociera: sintomi, rimedi e prevenzione

Il male di mare in crociera con i suoi fastidiosi sintomi, può rovinare l’inizio della vacanza.…

Pettorali: gli esercizi da fare a casa per allenarli

Il seno è una delle parti più importanti del corpo femminile. Se vogliamo mantenerlo sempre tonico…

Fitness da spiaggia: ecco come allenarsi in riva al mare!

L’attività fisica è fondamentale ma molto spesso non abbiamo tempo. Una valida soluzione potrebbe essere il…

Ipertensione: la dieta iposodica per contrastarla

Un modo efficace per tenere sotto controllo l’ipertensione è agire sull’alimentazione. Ecco allora che arriva in…

Congestione al mare: i sintomi e che cosa fare per evitarla

In estate la congestione al mare è sempre in agguato specialmente se a pranzo si mangia…

Ricette etniche facili: Hummus libanese

L’estate è il momento migliore per provare le ricette etniche. In particolare quella dell’Hummus libanese è…

Cosa mangiare in vacanza e durante i viaggi

Cosa mangiare in vacanza? E durante il viaggio per raggiungere la tanto agognata meta estiva? Le…

Esercizi da fare al mare per dimagrire

Il sole dell’estate è alto, la stagione estiva è nel suo culmine e molte persone sono…

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