Insonnia in gravidanza: tutti i rimedi per combatterla
10 Feb 2017 L’insonnia in gravidanza è comune. Ma, quali sono i rimedi per combatterla? L’insonnia nei nove mesi è dovuta a diversi fattori.
Insonnia estiva: che fare?
10 Ago 2012 Con il caldo anche le persone che normalmente trascorrono notti tranquille iniziano ad avere difficoltà ad addormentarsi. L'insonnia estiva colpisce circa il 33% della popolazione, a risentire maggiormente sono donne di età compresa tra i 45 e i 55 anni.
Come dormire in modo corretto, consigli utili
16 Lug 2012 Dormire in modo corretto è necessario per recuperare le energie psichiche e fisiche spese durante l’arco della giornata. Le ore di sonno che occorrono a ogni individuo variano a seconda delle età. Ai neonati servono dalle 18 alle 20 ore. Nei primi anni di vita occorrono circa 14 ore.
L’alimentazione giusta per combattere l’insonnia
03 Nov 2011 Un utile rimedio completamente naturale per combattere l’insonnia è rappresentato dall’alimentazione. Alcuni cibi, infatti, favoriscono un buon sonno mentre altri devono essere assolutamente evitati soprattutto di sera o prima di andare a letto.
Insonnia nei bambini: rimedi naturali per curarla
24 Ago 2011 Durante i primi mesi di vita del bambino è normale che si svegli più volte in una notte, tutt'altro però è l'insonnia nei bambini.
Insonnia in gravidanza: rimedi naturali e omeopatici
21 Ago 2011 Un disturbo molto frequente in gravidanza è l'insonnia, rimedi naturali o di natura omeopatica ce ne sono diversi, non potendo utilizzare medicinali bisognerà cercare anche di prevenire il problema con alcuni accorgimenti.
Insonnia: rimedi naturali e omeopatici
16 Ago 2011 Per curare ed attenuare l’insonnia è possibile utilizzare alcuni rimedi omeopatici e naturali. Ovviamente, per sconfiggere ed attenuare l’insonnia è opportuno impiegare questi rimedi naturali e omeopatici per alcune settimane.
Insonnia: i cibi da evitare per dormire bene
16 Feb 2011 Insonnia.Terribile rigirarsi nel letto senza mai prendere sonno, e dover affrontare poi la giornata con una notte in bianco alle spalle. Ne soffrono ben 14 milioni di italiani, chi più leggera chi cronica. Per quest'ultima ci sono determinate cure prescritte dal medico.
Curare l’insonnia con la dieta giusta
22 Nov 2010 Se avete problemi con il sonno, iniziate a considerare l'ipotesi di conoscere e seguire maggiormente alcune sane abitudini che potrebbero incidere positivamente sul vostro riposo.
Insonnia: i disturbi del sonno dipendono da stress e vita sballata
25 Ott 2010 Un italiano su tre riposa male: lo dice una recente ricerca, che conferebbe un'ulteriore verità, decisamente importante nell'ambito dei trattamenti nei distubi del sonno.
Riposare bene: i consigli per una buona notte
11 Ott 2010 Dormire bene è tra le cose più importanti per la nostra salute. Il sonno è indispensabile per la vita di tutti noi e un buon riposo migliora l’umore e soprattutto l’aspetto fisico. Eppure difficilmente riusciamo a dormire per le classiche 8 ore di fila.
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