Insonnia

Insonnia in gravidanza: tutti i rimedi per combatterla

10 Feb 2017 L’insonnia in gravidanza è comune. Ma, quali sono i rimedi per combatterla? L’insonnia nei nove mesi è dovuta a diversi fattori.

Insonnia estiva: che fare?

10 Ago 2012 Con il caldo anche le persone che normalmente trascorrono notti tranquille iniziano ad avere difficoltà ad addormentarsi. L'insonnia estiva colpisce circa il 33% della popolazione, a risentire maggiormente sono donne di età compresa tra i 45 e i 55 anni.

Come dormire in modo corretto, consigli utili

16 Lug 2012 Dormire in modo corretto è necessario per recuperare le energie psichiche e fisiche spese durante l’arco della giornata. Le ore di sonno che occorrono a ogni individuo variano a seconda delle età. Ai neonati servono dalle 18 alle 20 ore. Nei primi anni di vita occorrono circa 14 ore.

Sonniferi pericolosi: aumenta il rischio di morte assumendoli

28 Feb 2012 Secondo un recente studio l'assunzione abituale di sonniferi aumenterebbe di quattro volte il rischio di morte per le persone che ne fanno uso.

Sonno bambini: ritirato il Nopron per effetti collaterali

03 Gen 2012 Oggi le mamme non troveranno più in farmacia il Nopron, un farmaco per favorire il sonno dei bambini molto usato, anzi in molti casi abusato.

L’alimentazione giusta per combattere l’insonnia

03 Nov 2011 Un utile rimedio completamente naturale per combattere l’insonnia è rappresentato dall’alimentazione. Alcuni cibi, infatti, favoriscono un buon sonno mentre altri devono essere assolutamente evitati soprattutto di sera o prima di andare a letto.

Insonnia nei bambini: rimedi naturali per curarla

24 Ago 2011 Durante i primi mesi di vita del bambino è normale che si svegli più volte in una notte, tutt'altro però è l'insonnia nei bambini.

Insonnia in gravidanza: rimedi naturali e omeopatici

21 Ago 2011 Un disturbo molto frequente in gravidanza è l'insonnia, rimedi naturali o di natura omeopatica ce ne sono diversi, non potendo utilizzare medicinali bisognerà cercare anche di prevenire il problema con alcuni accorgimenti.

Insonnia: rimedi naturali e omeopatici

16 Ago 2011 Per curare ed attenuare l’insonnia è possibile utilizzare alcuni rimedi omeopatici e naturali. Ovviamente, per sconfiggere ed attenuare l’insonnia è opportuno impiegare questi rimedi naturali e omeopatici per alcune settimane.

Insonnia: dormire al buio tra i rimedi per combatterla

05 Lug 2011 Quali sono i rimedi contro l’insonnia? Tantissime sono le persone che soffrono di insonnia nel nostro Paese. Complici lo stress e i ritmi frenetici, il sonno diventa quasi la cartina al tornasole di questi altri disturbi.

Ora legale: l’insonnia si risolve con la dieta

26 Mar 2011 Sono moltissime le persone che soffrono di svariati disturbi nel momento del passaggio all'ora legale, tuttavia l'insonnia si può risolvere con una dieta adeguata.

Insonnia: i cibi da evitare per dormire bene

16 Feb 2011 Insonnia.Terribile rigirarsi nel letto senza mai prendere sonno, e dover affrontare poi la giornata con una notte in bianco alle spalle. Ne soffrono ben 14 milioni di italiani, chi più leggera chi cronica. Per quest'ultima ci sono determinate cure prescritte dal medico.

Insonnia in gravidanza: può causare un parto difficile?

14 Feb 2011 Dormire bene è importante sempre ma in gravidanza diventa un’esigenza indispensabile anche se può essere influenzata negativamente da disturbi fisici, ansia, paure e stress.

Sonno bambini, il 30% soffre di insonnia

25 Dic 2010 Il dato non è rassicurante: nei primi due anni di vita l'insonnia colpisce il 20-30% dei bambini. L'allarme è lanciato da Maria Pia Villa , direttore del centro del sonno dell'ospedale Sant'Anna di Roma e coordinatrice del gruppo studio di medicina del sonno della Società Italiana Pediatria.

Curare l’insonnia con la dieta giusta

22 Nov 2010 Se avete problemi con il sonno, iniziate a considerare l'ipotesi di conoscere e seguire maggiormente alcune sane abitudini che potrebbero incidere positivamente sul vostro riposo.

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