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Turisti di corsa: esplode la moda del sightrunning

03 Apr 2012 Turisti di corsa: non sono più i gruppi di giapponesi armati di macchina fotografica ma viaggiatori sportivi che decidono di unire attività fisica e cultura visitando le più belle città del mondo correndo.

Fisico perfetto, quando diventa un’ossesione: i sintomi della vigoressia

20 Mar 2012 Lo sport fa bene ma può anche far male se vissuto come un’ossessione. La vigoressia è infatti una vera e propria malattia (nota anche come sindrome di Adone) le cui caratteristiche non sono molto dissimili dall’anoressia, la bulimia o i disturbi alimentari in genere.

Le ragazze sportive: sessualmente più responsabili

09 Mar 2012 Le ragazze sportive sono sessualmente più responsabili. Parola di ginecologa.

Dimagrire con la cyclette: consigli per allenarsi anche a casa

08 Feb 2012 Che sport fare per mantenersi in forma? Se non si ha abbastanza tempo per andare in palestra potreste sempre pensare di fare una sessione di attività fisica in casa.

Come scegliere lo sport giusto per i nostri figli: consigli utili

17 Nov 2011 Il rischio obesità è ormai una realtà sia per gli adulti sia per i bambini.

Mamme in forma dopo il parto: la ginnastica col passeggino

03 Ott 2011 Si chiama Mammafit, o anche Kidding, è la ginnastica col passeggino ed è una delle ultime trovate per far ritornare in forma le mamme che hanno appena partorito.

Come difendersi dal caldo senza rinunciare all’attività sportiva

13 Lug 2011 L’afa torrida estiva è già arrivata in diverse città italiane e alla voglia di stare all’aria aperta si affianca la necessità di proteggersi dalle alte temperature: esiste un modo efficace per difendersi dal caldo senza però rinunciare all’attività sportiva? O è proprio vero che l’uni

Depressione e stress: attività fisica intensa per ridurli

28 Giu 2011 Depressione e stress sono i mali del nostro tempo. Al di là delle patologie depressive che vanno approfondite e curate nelle sedi opportune, lo stress è sicuramente il nemico numero uno di tutti noi.

Sport in gravidanza: quali fare senza controindicazioni

04 Giu 2011 Fare sport in gravidanza non solo non è controindicato, ma è anche consigliato dai ginecologi. Ovviamente non tutti si sport sono adatti alla gravidanza e devono essere preferite quelle attività che non comportano sforzi brevi e intensi.

Essere sexy, si impara con la sexy fitness

30 Mag 2011 Amate il movimento e il fitness? Perchè non associarlo anche a qualcosa di ben più sexy? Una ginnastica che oltre a mantenervi in forma vi farà sentire ed apparire più sexy, in molte palestre ci sono i corsi che vi permetteranno di sperimentare e migliorare la vostra sensualità nei movimenti.

Come tornare in forma: in due mesi una silhouette perfetta

04 Mag 2011 Siamo a maggio. Inizia davvero il conto alla rovescia per la prova costume. Anzi, se non iniziamo a darci da fare rischiamo di trovarci poi a fare una corsa contro il tempo. Cerchiamo di non finire a dover imbatterci in diete drastiche per eliminare dei chili che torneranno poi con gli interessi.

Obesità infantile, contrastarla fin dai primi mesi

06 Gen 2011 I problemi legati alla cattiva alimentazione sono una caratteristica del nostro tempo e dei paesi industrializzati.

Sport e inverno: come fare attività fisica col freddo

16 Dic 2010 Che l’attività fisica sia importante non solo per mantenere un fisico atletico e tonico ma anche per un questione puramente di salute è un dato che conoscono in molti.

Attività fisica: chi ne fa ama di più il sesso

25 Ott 2010 Per gli sportivi si dice spesso che il sesso prende troppe energie, ma al contrario per coloro che voglio migliorare le loro prestazioni sessuali un'attività fisica regolare aiuta moltissimo. Mantenersi in forma serve ad aumentare e migliorare notevolmente la propria vita sotto le lenzuola.

Maratona di New York 2010: come prepararsi

24 Ott 2010 Appuntamento nella Grande Mela? La maratona di New York 2010 vi attende in una delle città più scintillanti ed ammalianti al mondo e se pensate che sia una gara dedicata soltanto a professionisti e appassionati sportivi, vi sbagliate.

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