Fitness

Esercizi per la pancia piatta da fare anche in casa

[videoplatform code="1380634180365524ace44593a1"] Conoscete gli esercizi per la pancia piatta da fare a casa? Mantenersi in forma è l’obbiettivo di tutte…

10 anni ago

Esercizi per le maniglie dell’amore [FOTO+VIDEO]

[videoplatform code="13841706631435280c4a722f0e"] Conoscete gli esercizi per le maniglie dell’amore? Le cosiddette maniglie dell’amore sono accumuli di grasso ai lati dell’addome,…

10 anni ago

Braccia flaccide: rimedi e ginnastica per tonificarle [FOTO+VIDEO]

[videoplatform code="1380634180365524ace44593a1"] Conoscete i rimedi e la ginnastica per tonificare le braccia flaccide? La zona delle braccia è particolarmente delicata…

10 anni ago

Pilates, esercizi base per stare bene [FOTO]

[galleria id="16009"] Gli esercizi base di pilates possono essere praticati sia a casa che in palestra. Ovviamente, andare in palestra…

11 anni ago

Cyclette: i benefici per gambe, glutei e per sconfiggere la cellulite

La cyclette apporta numerosi benefici a gambe, glutei e se si vuole sconfiggere la cellulite. La cyclette è un attrezzo…

11 anni ago

Stiramento coscia: sintomi, cosa fare e tempi di recupero

Cosa fare in caso si stiramento della coscia? E quali sono i sintomi e i tempi di recupero di questo…

11 anni ago

Acidosi metabolica: sintomi e cause

Diversi sono i sintomi e le cause dell’acidosi metabolica. L’acidosi metabolica è una di quelle patologie che dipendono direttamente da…

11 anni ago

Esercizi di stretching per le gambe

[galleria id="14553"] Lo stretching è molto importante per chi fa sport, ma anche per chi è sottoposto a tensione muscolare…

11 anni ago

Esercizi di stretching per la schiena [FOTO]

[galleria id="14537"] Gli esercizi di stretching sono troppo spesso trascurati, soprattutto in chi pratica un’attività motoria/ sportiva fai-da-te. E’ bene…

11 anni ago

Esercizi contro lo stress prima di andare a dormire

Gli esercizi contro lo stress permettono di scaricare tutta la tensione accumulata durante il giorno, permettendo a mente e corpo…

12 anni ago