Fitness

Fare troppo sport invecchia la pelle: le facce da runner

Abbiamo più volte sottolineato i benefici dell’attività fisica ma non bisogna esagerare: fare troppo sport infatti può essere controproducente per…

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Dieta dopo Pasqua: consigli per smaltire l’abbuffata

[galleria id="12639"] Una dieta dopo pasqua è d'obbligo, perché la prova costume è alle porte e tra cioccolata e banchetti…

12 anni ago

Tonificare i glutei con la bicicletta

[galleria id="12627"] Tonificare i glutei è uno degli obiettivi primari da raggiungere prima dell'estate, per quanto riguarda la cura del…

12 anni ago

Turisti di corsa: esplode la moda del sightrunning

[galleria id="12567"] Turisti di corsa: non sono più i gruppi di giapponesi armati di macchina fotografica ma viaggiatori sportivi che…

12 anni ago

Fisico perfetto, quando diventa un’ossesione: i sintomi della vigoressia

[galleria id="12337"] Lo sport fa bene ma può anche far male se vissuto come un’ossessione. La vigoressia è infatti una…

12 anni ago

Hot yoga: di cosa si tratta e come si pratica

Lo Hot Yoga è un tipo di yoga, chiamato anche Bikram Yoga, che si svolge ad una temperatura di 40°.…

12 anni ago

Come accelerare il metabolismo facendo attività fisica

Accelerare il metabolismo è molto importante per mantenere il corpo in salute ed una linea perfetta; a volte, infatti, causa…

12 anni ago

Camminare veloce: benefici fisici e psichici

Camminare fa bene, camminare veloce fa ancora meglio e, se si raggiungono i 10 mila passi, almeno tre volte alla…

12 anni ago

Come perdere peso prima delle feste in poco tempo

Come perdere peso prima delle feste in poco tempo? Questo è il dilemma. Mancano infatti una ventina di giorni all'entrata…

12 anni ago

Yoga: le 12 posizioni base illustrate

Sono diversi giorni che parliamo di Yoga e oggi ricapitoliamo le 12 posizioni base illustrate. L'hata yoga è una pratica…

13 anni ago