Prova costume

13 Gen 2014 Ansiose di perdere i chili? Arrivato il sole si iniziano a portare gonnelline leggere, vestitini corti e nessun cappotto che maschera i rotolini...panico e crisi. No no, non ci allarmiamo, a tutto c'è rimedio.

02 Dic 2013 Conoscete gli esercizi per la pancia piatta da fare a casa? Mantenersi in forma è l’obbiettivo di tutte le donne, ma richiede sforzi e soprattutto costanza, se si vogliono ottenere buoni risultati.

10 Ott 2011 La dieta Planck promette di far perdere fino 9 kg in due settimane: ma funziona? In molte l’hanno provata e giurano di si ma forse la vera domanda da porsi è: quanto durano i risultati? Per questo tipo di regime alimentare è infatti fondamentale il mantenimento.

28 Giu 2011 Per avere un impatto non traumatizzante con la prova costume, bisogna essere attente in ogni dettaglio. Non bastano le diete, ci vuole attività fisica e cura del corpo. Stesso discorso per la tintarella: dieta mirata per l'abbronzatura e trattamenti per la pelle.

09 Giu 2011 La pancia piatta. Alzi la mano chi non la vorrebbe. Specialmente ora che ci tocca la prova costume, la pancia piatta è davvero un desiderio tra i primi nella lista.

31 Mag 2011 La ricotta è uno dei pochi formaggi che possiamo mangiare senza sentirci in colpa. Ricco di proteine animali e calcio, è un alimento gustosissimo e dietetico.

30 Mag 2011 Non sono molto pro dieta rapida e rimedi last minute. Ma capisco anche la disperazione di non riuscire a mettersi il bikini della scorsa estate o semplicemente il panico di arrivare in spiaggia e affrontare la prova costume.

27 Mag 2011 Sono sempre più diffuse le yogurterie, quei posti golosissimi in cui possiamo prendere una bella coppa di yogurt aggiungendo una delle tante prelibatezze proposte: cereali, frutta, cioccolato, praline e chi più ne ha più ne metta. Lo yogurt è un alimento sano, buono e con poche calorie.

25 Mag 2011 Con l'arrivo dell'estate torna a tavola il melone, che possiamo utilizzare per affrontare la prova costume. Con la dieta del melone potete perdere 4 chili in un mese e migliorare la pelle grazie alle vitamine di questo ottimo frutto.

19 Mag 2011 Siamo bombardate costantemente da pubblicità che ci ricordano che fra poco ci mettiamo tutte in costume, siamo bombardate da immagini di modelle perfette che mangiando cereali al mattino promettono che avremo un fisico come il loro, siamo bombardate da slogan di ogni tipo che ci ripetono che dobbia

03 Mag 2011 Lo so, appena avete letto il titolo dieta dell'insalata avete pensato ecco la solita dieta drastica da modelle anoressiche. Ma vi devo correggere. L'insalata non è assolutamente sinonimo di regime alimentare restrittivo e distruttivo per la salute.

03 Mag 2011 Ieri abbiamo parlato della dieta dell'ananas, ma non è certo l'unico frutto di riferimento per tornare in forma! Se volete un menù ricco di frutta di tutti i tipi e vi piace variare, allora provate questa dieta della frutta.

02 Mag 2011 Arriva l'estate con tutti i suoi frutti colorati e gustosi. Tornare in forma è più facile, siamo incentivate dalla prova costume ormai alle porte, e ci sono molte più varianti di menù nelle diete. Oggi vi propongo la dieta dell'anans, frutto dalle proprietà innumerevoli, buonissimo e fresco.

21 Apr 2011 La dieta Scarsdale è un programma dietetico messo a punto da un cardiologo americano. Si tratta di una dieta molto efficace e consente di perdere circa 450gr al giorno per 7-14 giorni, a condizione di consumare solo alimenti poveri di glucidi e materie grasse e ricchi di proteine.

20 Apr 2011 Avete preso qualche chiletto velocemente perchè aver sgarrato un po' troppe volte nell'ultimo mese? Non c'è problema, a tutto c'è rimedio.