Yoga per dimagrire (Foto)

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    Esercizi yoga per dimagrire
    Esercizi yoga per dimagrire. Lo yoga può essere fatto anche per dimagrire! Gli esercizi che aiutano a bruciare calorie e tonificare il corpo sono davvero tanti. Gli esercizi yoga possono essere eseguiti anche a casa.

    Esercizi yoga per dimagrire

    Lo yoga può essere fatto anche per dimagrire! Gli esercizi che aiutano a bruciare calorie e tonificare il corpo sono davvero tanti. Gli esercizi yoga possono essere eseguiti anche a casa.

    Bastone a terra

    Bastone a terra

    Questa posizione yoga serve per allenare gli addominali. La foto illustra il primo step dell'esercizio.

    Posizione yoga

    Posizione yoga

    Secondo step della posizione del bastone a terra.

    Yoga per addominali

    Yoga per addominali

    Terzo step dell'esercizio.

    Addominali forti

    Addominali forti

    Quarto step della posizione del guerriero.

    Addominali allenati

    Addominali allenati

    Posizione finale dell'esercizio del bastone a terra.

    Esercizi yoga, posizione del guerriero

    Esercizi yoga, posizione del guerriero

    La posizione del guerriero permette di tonificare i muscoli e migliorare l'equilibrio.

    La posizione del guerriero

    La posizione del guerriero

    Posizione finale dell'esercizio del guerriero.

    Posizione del vascello

    Posizione del vascello

    Ecco come seguire la posizione del vascello.

    Posizione del vascello con palla

    Posizione del vascello con palla

    Variante della posizione del vascello.