Tornare in forma dopo il parto: è più difficile se sei stressata

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    Tornare in forma dopo il parto: è più difficile se sei stressata

    In gravidanza le donne prendono peso: certo fin qui non vi ho detto nulla di nuovo. Ma perché alcune neomamme continuano ad accumulare chili in eccesso difficili da smaltire anche dopo il parto? Una ricerca condotta presso la Georgia Health Sciences University ha approfondito le cause di questo fenomeno portando a risultati interessanti. Intuitivamente infatti si sarebbe portate a pensare che ad incidere in maniera determinante sia la mancanza di attività fisica. Certamente questa influisce ma pare che il fattore discriminante sia lo stress.

    Eh già a finire sotto accusa è di nuovo questo concetto di cui si parla sempre tanto da renderne la definizione vaga: eppure chi è stressato sa benissimo cosa significhi. Allo studio hanno collaborato 60 donne incinta: gli esperti hanno misurato il loro indice di massa corporea prima della gravidanza, lo stress registrato durante la gestazione in base anche allo stile di vita condotto. Come si può calcolare il livello di stress? IN questo caso è stato chiesto alle volontarie quanto erano felici di essere diventate mamme e se avevano ancora voglia e tempo per dedicarsi alla cura di se stesse. L’attività fisica da loro condotta nelle ultime 24 ore è stata classificate in forte o leggera. Chi è poco spronato a fare movimento probabilmente è vittima del tipo di stress sopra descritto. Scarsa attività fisica e aumento della massa corporea possono essere indici di depressione post partum. Un ultimo dato appare interessante e meno intuitivo: un buon livello di socializzazione corrisponde ad un aumento di massa grassa. Questo dato apparentemente contraddittorio potrebbe dipendere da un modo di socializzare sedentario: ad esempio parlare al telefono, guardare la televisione insieme, fare un aperitivo etc.