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Alimentazione

News e consigli di alimentazione, per combattere i disturbi alimentari, le intolleranze e le problematiche di salute legate ai cibi.

Liquirizia: proprietà, effetti e benefici per la salute

11 Apr 2017 La liquirizia ha numerose proprietà e tantissimi effetti e benefici per la salute. Si estrae da una pianta chiamata Glycyrrhiza glabra e fa parte delle Leguminosae.

Kamut: proprietà nutritive e benefici

10 Apr 2017 Cosa è il Kamut e quali sono le sue proprietà nutritive e i principali benefici? Negli ultimi anni abbiamo notato il boom di prodotti al Kamut: grissini, pane, pasta, biscotti, tutti derivati dalla farina di Kamut, un prodotto di cui pochi conoscono davvero la storia e le caratteristiche.

Fave di cacao: proprietà e controindicazioni

07 Apr 2017 Cosa sono le fave di cacao e quali sono le loro proprietà? Le fave di cacao sono semplicemente i semi del frutto prodotto dalla pianta del cacao, Theobroma cacao, originaria del Venezuela. Essi hanno tante proprietà benefiche, ma non bisogna sottovalutare anche le possibili controindicazioni.

Mantenimento dieta Lemme: menù per la seconda fase

05 Apr 2017 Il mantenimento della dieta Lemme reintegra nel menù per la seconda fase un po’ tutti gli alimenti che nella prima fase del programma (quello mirante al dimagrimento vero e proprio) erano stati tolti (tra cui anche le verdure).

Mangiare in bianco: ricette digeribili contro la colite o la dissenteria

29 Mar 2017 Cosa vuol dire mangiare in bianco e quali sono le ricette più adatte in caso di colite o dissenteria? In quali altri casi può essere utile seguire una dieta in bianco? Questi sono interrogativi molto diffusi ed è sicuramente utile fare chiarezza.

Dieta Lemme: menu di esempio

24 Mar 2017 La dieta Lemme è una delle più chiacchierate degli ultimi anni e un menu di esempio può essere molto utile per capirne le caratteristiche e le motivazioni che hanno portato alle numerose critiche.

Alimenti privi di scorie: ecco quali sono

23 Mar 2017 Quali sono gli alimenti privi di scorie? In alcuni casi è lo stesso medico che può suggerire di seguire una dieta senza scorie, per depurare l’organismo.

Cannella: proprietà e benefici

20 Mar 2017 Conoscete le proprietà e i benefici della cannella? Le proprietà delle spezie sono spesso sottovalutate, ma si tratta di un grande errore.

Semi d’uva: le proprietà benefiche e gli utilizzi

16 Mar 2017 Abbiamo sempre sottovalutato i semi d'uva, ricchi di proprietà benefiche, non conoscendone gli utilizzi principali e non apprezzandone il sapore amarostico. Eppure i semi d'uva possono fare molto bene alla nostra salute, alla pelle, alla prevenzione di malattie e persino alla vista.

Gli alimenti per rafforzare le difese immunitarie: quali sono i migliori?

28 Feb 2017 In inverno, in particolare, è importante rafforzare le difese immunitarie.

Cosa mangiare prima e dopo l’allenamento

24 Feb 2017 Per chi fa attività sportiva è importante sapere cosa mangiare prima prima e dopo l'allenamento. Curare l'alimentazione è sempre importante, ma soprattutto quando si pratica sport bisogna saper affiancare all'allenamento fisico una corretta alimentazione.

Tè verde: proprietà e controindicazioni

20 Feb 2017 Il tè verde è oggi molto diffuso anche in Italia, grazie alle molteplici proprietà riconosciute, ma le sue origini sono da ricercare in Asia. E' infatti originario della Cina, dove viene consumato da circa 3.

Perchè scegliere alimenti integrali e quali sono i benefici

16 Feb 2017 I benefici degli alimenti integrali sono tantissimi per la nostra salute e anche per mantenere la linea. Anche una recentissima ricerca della Tufts University di Boston ha dimostrato, infatti, che i cereali integrali aiutano a perdere peso perchè contribuiscono ad accelerare il metabolismo.

Dieta contro la gastrite: cibi acidi da evitare e cibi consigliati

10 Feb 2017 Quali sono le caratteristiche delladieta contro la gastrite? Prima di tutto è importante imparare a conoscere i cibi acidi da evitare e i cibi consigliati. La gastrite è un disturbo molto diffuso che può essere causato da una cattiva alimentazione, ma anche da fattori psicologici.

Come ridurre il lato b: esercizi e cosa mangiare

07 Feb 2017 Ridurre il lato b è uno dei desideri di molte donne: palestra, creme, massaggi, tanti sono i rimedi utilizzati, ma è importante soprattutto sapere quali esercizi fisici svolgere e cosa mangiare . Lo stile di vita attivo e la giusta alimentazione sono fondamentali per raggiungere l'obiettivo.

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